BenjaminZIEPKE

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Courses par saison
2
2019
2020
2021
2
2022
1
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
13'38"
10 km Hauptlauf · date à préciser · 2019 · couru 2 fois
13'3859'162019
Semi
1h48'24"
Halbmarathon · 22 mai 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
4h07'28"
↘ −7'09" depuis 2022
Berlin Marathon · 29 septembre 2024 · couru 3 fois
4h074h21202220232024
2024
Berlin Marathon
Route29 sept.· Berlin· 42.195 km
4h07'28"RP
5'52/km21 975ᵉ scratch
Chrono net 4h07'28"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h
2023
Hamburg Marathon
Route23 avr.· Hamburg· 42.195 km
4h21'29"
6'12/km4 772ᵉ scratch
Chrono net 4h21'29"Allure 6'12/kmVitesse 9,7 km/h
2022
Berlin Marathon
Route25 sept.· Berlin· 42.195 km
4h14'37"
6'02/km14 861ᵉ scratch
Chrono net 4h14'37"Allure 6'02/kmVitesse 9,9 km/h
Halbmarathon
Route22 mai· Gelsenkirchen· 21.0975 km
1h48'24"RP
5'08/km293ᵉ scratch
Chrono net 1h48'24"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
2019
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
59'16"
5'56/km1 793ᵉ scratch
Chrono net 59'16"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
13'38"RP
1'22/km612ᵉ scratch
Chrono net 13'38"Allure 1'22/kmVitesse 44,0 km/h