FrédéricZIENIEWICZ

né en 1992
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Chiffres clés
10 courses
2023 à 2026
4h23'28"
RP Half (70.3)
2h28'46"
RP Olympique
1h17'55"
RP Semi
Courses par saison
RouteTrailTriathlon
3
2023
2
2024
2
2025
3
2026
20263 courses1 route2 triathlon
2026
Ironman Des Sables D Olonne - Triathlon L
Triathlon5 juil.· L (Half)
4h35'54"
108ᵉ scratch
Natation
29'13"
11% · 225ᵉ
Vélo
2h26'05"
53% · 134ᵉ
CAP
1h32'50"
34% · 172ᵉ
Transitions
T1
4'49"
T2
2'57"
Triathlon de Deauville - Distance Olympique - Loubsol
Triathlon19 juin· Deauville· M (Olympique)
2h28'46"
51ᵉ scratch
Scratch
51ᵉ / 1809
Top 3 %
Chrono net 2h28'46"
Semi-Marathon de Paris
Route8 mars· Paris· 21.097 km
1h17'55"RP
3'42/km601ᵉ scratch
Scratch
601ᵉ / 49281
Top 1 %
Catégorie · SH
387ᵉ / 11631
Top 3 %
Genre · H
579ᵉ / 27366
Top 2 %
Chrono net 1h17'54"Allure 3'42/kmVitesse 16,2 km/h
2025
Ironman 70.3 Tours Metropole - Loire Valley 2025
Triathlon1 juin· L (Half)
4h23'28"
139ᵉ scratch
Natation
31'22"
12% · 212ᵉ
Vélo
2h11'29"
50% · 110ᵉ
CAP
1h29'56"
34% · 160ᵉ
Transitions
T1
6'56"
T2
3'45"
La Foulée d'Aubergenville - 10km
Route30 mars· Aubergenville (78)· 10 km
35'20"RP
3'32/km277ᵉ scratch
Catégorie · SEM
135ᵉ / 274
Top 49 %
Chrono net 35'20"Allure 3'32/kmVitesse 17,0 km/h
2024
IronMan 70.3 des Sables d'Olonne (85) - L
Triathlon30 juin· L (Half)
6h21'08"
2 214ᵉ scratch
Natation
35'36"
9% · 1 922ᵉ
Vélo
3h17'56"
52% · 2 292ᵉ
CAP
2h06'29"
33% · 1 973ᵉ
Transitions
T1
10'19"
T2
10'49"
Ironman 70.3 Aix-en-Provence 2024
Triathlon19 mai· L (Half)
4h39'41"
129ᵉ scratch
Natation
32'04"
11% · 321ᵉ
Vélo
2h33'50"
55% · 184ᵉ
CAP
1h25'25"
31% · 92ᵉ
Transitions
T1
5'15"
T2
3'07"
2023
Garmin Triathlon de Paris 2023
Triathlon24 juin
2h19'40"
15ᵉ scratch
Scratch
15ᵉ / 2008
Top 1 %
Catégorie · SH
13ᵉ / 1077
Top 1 %
Chrono net 2h19'40"Vitesse 0,4 km/h
Tour de Houilles - 10km - Open Hommes
Route26 mars· Houilles (78)· 10 km
37'39"
3'46/km117ᵉ scratch
Catégorie · SEM
66ᵉ / 137
Top 48 %
Chrono net 37'39"Allure 3'46/kmVitesse 15,9 km/h
Cross de la Sablière - Cross Long
Trail12 févr.
47'50"
-31ᵉ scratch
Scratch
31ᵉ / 436
Top 7 %
Catégorie · SEH
19ᵉ / 70
Top 27 %
Genre · H
31ᵉ / 330
Top 9 %
Chrono net 47'50"

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Hoka Semi De Paris - 1/2 Marathon
Route8 mars 2026· Parisné en 1992SEM569ᵉ
1h17'55"
39ème Foulée D'aubergenville - 10 Km Route
Route30 mars 2025· Aubergenvillené en 1992SEM269ᵉ
35'20"
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