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SoniaZIANI

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Courses par saison

3
2015
2016
1
2017
3
2018
5
2019
2020
2021
2022
2023
4
2024
2
2025
20252 courses2 route

Records & progression

5 km
24'29"
10 Km Des Amis Coureurs - 5km · 30 avril 2017 · couru 2 fois
24'291h2320172018
10 km
46'57"
↘ −3'05" depuis 2015
10 km du Roc Noir · 14 avril 2019 · couru 8 fois
46'571h05201520172019202120232025
Semi
1h47'38"
Course Du Pont Du Diable Yannick Montus - 21km · 9 juin 2019 · couru 2 fois
1h472h29201920202021202220232024
Marathon
3h44'20"
XXXIX Zurich Maratón de Sevilla 2024 - Maratón · 18 février 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
2024
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2024
Route3 mars· 21,1 km
2h29'01"
7'04/km44 267ᵉ scratch
Scratch
44267ᵉ / 47902
Top 92 %
Catégorie · SEF
10515ᵉ / 11677
Top 90 %
Genre · F
17030ᵉ / 19415
Top 88 %
Chrono net 2h29'01"Allure 7'04/kmVitesse 8,5 km/h
Allure par km
51015moy. 7'046'05021 km
2019
Course Du Pont Du Diable Yannick Montus - 21km
Route9 juin· Saint Palais Sur Mer· 21 km
1h47'38"RP
5'08/km47ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

2024
10km Paris Centre - 10 km
Route17 novembre 2024· Paris· 10 kmnée en 1995SEF9599ᵉ
1h00'07"
2017
Foulées Pédestres Houplin-Ancoisne - 5km
Route12 mars 2017· Houplin-Ancoisne· 5 kmnée en 1991SEF17ᵉ
25'18"
2014
10km La Provence - 10 Km Route
Route16 novembre 2014· Marseille· 10 kmnée en 1991SEF1194ᵉ
54'55"
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