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FrancoisZGONC

né en 1979
Homonyme ?
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Courses par saison

1
2010
2
2011
2012
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
1
2022
3
2023
20233 courses3 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
50'34"
La Corrida Du 15Eme - 10 km · 24 octobre 2010 · couru 3 fois
50'3456'2720102011
Semi
1h56'52"
↘ −11'22" depuis 2023
Semi-Marathon du Bois de Vincennes · 22 octobre 2023 · couru 2 fois
1h562h082023
Marathon-
jamais couru
2023
Semi-Marathon du Bois de Vincennes
Route22 oct.· Paris· 21,1 km
1h56'52"RP
5'32/km3 186ᵉ scratch
Scratch
3186ᵉ / 4959
Top 64 %
Catégorie · M2M
219ᵉ / 287
Top 76 %
Genre · H
2597ᵉ / 3429
Top 76 %
Chrono net 1h56'52"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h
Semi Marathon de Chartres - Semi-marathon de Chartres - 21km100
Route19 mars· Chartres (28)· 21 km
2h08'14"
6'06/km1 058ᵉ scratch
Catégorie · M1M
110ᵉ / 118
Top 93 %
Chrono net 2h08'14"Allure 6'06/kmVitesse 9,8 km/h