AdelZERROUKHAT

né en 1995
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Courses par saison
2
2023
3
2024
20243 courses3 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
44'55"
↘ −28'33" depuis 2024
La Grande Course Du Grand Paris - 10 Km Route · 27 octobre 2024 · couru 2 fois
44'551h132024
Semi
1h43'29"
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2023 · 5 mars 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
4h20'56"
Schneider Electric Marathon de Paris 2024 · 7 avril 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
2024
La Grande Course Du Grand Paris - 10 Km Route
Route27 oct.· Paris· 10 km
44'55"RP
4'30/km591ᵉ scratch
Scratch
591ᵉ / 5245
Top 11 %
Catégorie · SEH
364ᵉ / 1571
Top 23 %
Genre · H
547ᵉ / 2881
Top 19 %
Chrono net 44'55"Allure 4'30/kmVitesse 13,4 km/h
adidas 10K Paris 2024
Route26 mai· 10 km
1h13'28"
7'21/km27 139ᵉ scratch
Scratch
27139ᵉ / 29615
Top 92 %
Catégorie · SEH
7761ᵉ / 8066
Top 96 %
Genre · H
15514ᵉ / 16232
Top 96 %
Chrono net 1h13'28"Allure 7'21/kmVitesse 8,2 km/h
Allure par km
moy. 7'215'42010 km
Schneider Electric Marathon de Paris 2024
Route7 avr.· 42.195 km
4h20'56"RP
6'11/km33 485ᵉ scratch
Scratch
33485ᵉ / 53818
Top 62 %
Catégorie · SEM
11518ᵉ / 15348
Top 75 %
Genre · H
26947ᵉ / 39173
Top 69 %
Chrono net 4h20'56"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h
Allure par km
102030moy. 6'115'42042 km
2023
Marathon Touraine Loire Valley et 10&20 km de Tours - 20 KM DE TOURS
Route24 sept.· Tours (37)· 20 km
1h38'32"
4'56/km726ᵉ scratch
Catégorie · SEM
214ᵉ / 500
Top 43 %
Chrono net 1h38'32"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2023
Route5 mars· 21.097 km
1h43'29"RP
4'54/km11 754ᵉ scratch
Scratch
11754ᵉ / 45406
Top 26 %
Catégorie · SEM
5843ᵉ / 14245
Top 41 %
Genre · H
10327ᵉ / 28574
Top 36 %
Chrono net 1h43'29"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h

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La Grande Course Du Grand Paris - 10 Km Route
Route27 octobre 2024· Parisné en 1995SEM589ᵉ
44'55"
Adidas 10K Paris - 10 Km Route
Route26 mai 2024· Parisné en 1995SEM27999ᵉ
1h13'28"
Schneider Electric Marathon De Paris - Marathon
Route5 avril 2024· Parisné en 1995SEM35689ᵉ
4h20'56"
Harmonie Mutuelle Semi De Paris - 1/2 Marathon
Route5 mars 2023· Parisné en 1995SEM17460ᵉ
1h43'29"
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