SamirZENBOU

né(e) en 1980
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Courses par saison
1
2015
1
2016
2017
1
2018
1
2019
1
2020
1
2021
1
2022
20221 course1 route

Records & progression

5 km
20'38"
↘ −3'18" depuis 2015
10km D'arras - 5 Km Route · 29 août 2021 · couru 5 fois
20'3823'5620152016201720182019202020212022
10 km
43'19"
10 Km De Castillon - 10km · 20 janvier 2019 · couru 2 fois
43'1944'2020192020
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2022
10km D'arras - 5 Km Route
Route28 août· Arras· 5 km
21'54"
4'23/km152ᵉ scratch
Chrono net 21'54"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
2021
10km D'arras - 5 Km Route
Route29 août· Arras· 5 km
20'38"RP
4'08/km96ᵉ scratch
Chrono net 20'38"Allure 4'08/kmVitesse 14,5 km/h
2020
Run In Parc - 10km
Route18 oct.· Gravelines· 10 km
44'20"
4'26/km277ᵉ scratch
Chrono net 44'20"Allure 4'26/kmVitesse 13,5 km/h
2019
10 Km De Castillon - 10km
Route20 janv.· Port De Bouc· 10 km
43'19"RP
4'20/km58ᵉ scratch
Chrono net 43'19"Allure 4'20/kmVitesse 13,9 km/h
2018
Les Courses pédestres d'Arras - 5 km
Route26 août· Arras· 5 km
20'45"
4'09/km75ᵉ scratch
Scratch
75ᵉ / 636
Top 12 %
Catégorie · SEM
29ᵉ / 122
Top 24 %
Genre · H
69ᵉ / 366
Top 19 %
Chrono net 20'45"Allure 4'09/kmVitesse 14,5 km/h
2016
10km D'arras - 5km
Route28 août· Arras· 5 km
21'08"
4'14/km88ᵉ scratch
2015
10km D'arras - 5km
Route30 août· Arras· 5 km
23'56"
4'47/km130ᵉ scratch