JonasZANGENBERG

Tu es cet athlète ?✓ C’est ma ficheElle devient la tienne : toi seul peux la modifier.
Courses par saison
1
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
1
2023
2024
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h41'51"
Berlinerhm Semi-Marathon · 2 avril 2023 · couru 2 fois
1h411h472023202420252026
Marathon
3h06'36"
Berlin Marathon · date à préciser · 2015
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 km
1h47'15"
5'05/km8 647ᵉ scratch
Chrono net 1h47'15"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
2023
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h41'51"RP
4'50/km4 325ᵉ scratch
Chrono net 1h41'51"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
2015
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h06'36"RP
4'25/km2 430ᵉ scratch
Chrono net 3h06'36"Allure 4'25/kmVitesse 13,6 km/h