JonasZANGENBERG

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h41'51"
Berlinerhm Semi-Marathon · 2 avril 2023 · couru 2 fois
2023202420252026
Marathon
3h06'36"
Berlin Marathon · date à préciser · 2015
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 km
1h47'15"
5'05/km8 647ᵉ scratch
Chrono net 1h47'15"Brut 1h56'35"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
2023
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21.0975 kmRP
1h41'51"
4'50/km4 325ᵉ scratch
Chrono net 1h41'51"Brut 1h47'16"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
2015
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 kmRP
3h06'36"
4'25/km2 430ᵉ scratch
Chrono net 3h06'36"Brut 3h42'18"Allure 4'25/kmVitesse 13,6 km/h