ThomasZANDER-RAU

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Courses par saison
1
2019
2020
1
2021
1
2022
1
2023
2
2024
20242 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
2h00'52"
Halbmarathon · date à préciser · 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h48'15"
↘ −5h41'54" depuis 2021
All 2022 · 27 octobre 2024 · couru 5 fois
3h489h302021202220232024
2024
All 2023
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
4h09'43"
5'55/km5 301ᵉ scratch
Chrono net 4h09'43"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h
All 2022
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h48'15"RP
5'25/km2 699ᵉ scratch
Chrono net 3h48'15"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
2023
Marathon d'Hannover
Route26 mars· Hannover· 42.195 km
3h57'18"
5'37/km791ᵉ scratch
Chrono net 3h57'18"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
2022
Marathon d'Hannover
Route3 avr.· Hannover· 42.195 km
4h05'18"
5'49/km1 149ᵉ scratch
Chrono net 4h05'18"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
2021
BEAT THE DATE
Routedate à préciser· Hannover· 42.195 km
9h30'09"
13'31/km
Chrono net 9h30'09"Allure 13'31/kmVitesse 4,4 km/h
2019
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
2h00'52"RP
5'44/km3 476ᵉ scratch
Chrono net 2h00'52"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h