ThomasZANDER-RAU

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
2h00'52"
Halbmarathon · date à préciser · 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h57'18"
↘ −5h32'51" depuis 2021
Marathon d'Hannover · 26 mars 2023 · couru 3 fois
202120222023
2023
Marathon d'Hannover
Route26 mars· Hannover· 42.195 kmRP
3h57'18"
5'37/km791ᵉ scratch
Chrono net 3h57'18"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
2022
Marathon d'Hannover
Route3 avr.· Hannover· 42.195 km
4h05'18"
5'49/km1 149ᵉ scratch
Chrono net 4h05'18"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
2021
BEAT THE DATE
Routedate à préciser· Hannover· 42.195 km
9h30'09"
13'31/km
Chrono net 9h30'09"Allure 13'31/kmVitesse 4,4 km/h
2019
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 kmRP
2h00'52"
5'44/km3 476ᵉ scratch
Chrono net 2h00'52"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h