JanaZANDER

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Courses par saison
1
2011
1
2012
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
1
2022
2023
2024
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
29'22"
↘ −29'38" depuis 2011
10km Lauf · date à préciser · 2012 · couru 3 fois
29'221h34201120132015201720192021
Semi-
jamais couru
Marathon
5h02'57"
Hamburg Marathon · 26 avril 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
Hamburg Marathon
Route26 avr.· Hamburg· 42.195 km
5h02'57"RP
7'11/km3 750ᵉ scratch
Chrono net 5h02'57"Allure 7'11/kmVitesse 8,4 km/h
2022
10km Walk / Nordic Walk
Routedate à préciser· Berlin Frauenlauf· 10 km
1h34'46"
9'29/km
Chrono net 1h34'46"Allure 9'29/kmVitesse 6,3 km/h
2012
10km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
29'22"RP
2'56/km973ᵉ scratch
Chrono net 29'22"Allure 2'56/kmVitesse 20,4 km/h
2011
10km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
59'00"
5'54/km854ᵉ scratch
Chrono net 59'00"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h