HeikeZANDER

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Courses par saison
1
2018
2
2019
2020
2021
1
2022
20221 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
2h12'18"
↘ −14'07" depuis 2019
Halbmarathon · date à préciser · 2019 · couru 3 fois
2h122h262019202020212022
Marathon
1h03'42"
10-Kilometer-Lauf · 8 avril 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
2022
Halbmarathon
Route22 mai· Gelsenkirchen· 21.0975 km
2h15'31"
6'25/km328ᵉ scratch
Chrono net 2h15'31"Allure 6'25/kmVitesse 9,3 km/h
2019
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
2h26'25"
6'56/km2 430ᵉ scratch
Chrono net 2h26'25"Allure 6'56/kmVitesse 8,6 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Gelsenkirchen· 21.0975 km
2h12'18"RP
6'16/km391ᵉ scratch
Chrono net 2h12'18"Allure 6'16/kmVitesse 9,6 km/h
2018
10-Kilometer-Lauf
Route8 avr.· Hannover· 42.195 km
1h03'42"RP
1'31/km673ᵉ scratch
Chrono net 1h03'42"Allure 1'31/kmVitesse 39,7 km/h