Ilyes-menouarZAHI
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Courses par saison
12019
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2023
22024
12025
20251 course1 route
Records & progression
5 km-
jamais couru
10 km
34'42"
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
2h44'06"
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
2h46'37"
couru 1 fois, pas encore de tendance
2025
Marathon International de la Côte d'Amour AmarrisRoute8 nov.· La Baule· 42,2 km2h46'37"RP
Marathon International de la Côte d'Amour Amarris
Route8 nov.· La Baule· 42,2 km
2h46'37"RP
Scratch
54ᵉ / 6008
Top 1 %
Catégorie · M1H
6ᵉ / 643
Top 1 %
Genre · H
54ᵉ / 4538
Top 1 %
Chrono net 2h46'37"Allure 3'57/kmVitesse 15,2 km/h
2024
Les Foulées De St Sébastien Sur Loire - 10 Km RouteRoute24 mars· Saint Sebastien Sur Loire· 10 km34'42"RP
Les Foulées De St Sébastien Sur Loire - 10 Km Route
Route24 mars· Saint Sebastien Sur Loire· 10 km
34'42"RP
Chrono net 34'42"Allure 3'28/kmVitesse 17,3 km/h
1/2 FINALE DES CHAMPIONNATS DE FRANCE - Masters 1 et +Route18 févr.40'42"
1/2 FINALE DES CHAMPIONNATS DE FRANCE - Masters 1 et +
Route18 févr.
40'42"
Scratch
76ᵉ / 289
Top 26 %
Catégorie · M1H
47ᵉ / 117
Top 40 %
Genre · H
76ᵉ / 289
Top 26 %
Chrono net 40'42"
2019
Phil'RUN en semi-nocturne - Entre Marais et Forêt soloRoute31 août· 21,1 km2h44'06"RP
Phil'RUN en semi-nocturne - Entre Marais et Forêt solo
Route31 août· 21,1 km
2h44'06"RP
Scratch
5ᵉ / 49
Top 10 %
Catégorie · SEH
5ᵉ / 18
Top 28 %
Genre · H
5ᵉ / 44
Top 11 %
Chrono net 2h44'06"Allure 7'47/kmVitesse 7,7 km/h
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Odyssea Nantes 2019 - 10 Km Route
Route17 mars 2019· Nantes· 10 kmné en 1982SEM11ᵉ
35'59"