IngridZACZKOWSKI

née en 1975
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Chiffres clés
23 courses
2009 à 2024
4h00'07"
RP Marathon
1h53'17"
RP Semi
45'41"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
2
2009
3
2010
4
2011
2
2012
1
2013
2
2014
3
2015
2016
1
2017
2018
1
2019
2020
2021
2022
1
2023
3
2024
20243 courses3 route
2024
Sainte Adresse Urban Trail - Le petit SAUT
Route22 déc.· Le Havre
52'11"
-359ᵉ scratch
Semi-Marathon Et 10 Km Du Rcph Dockers Le Havre - 10 Km RCPH Dockers
Route6 oct.· Le Havre· 10 km
1h04'23"
6'26/km606ᵉ scratch
Les 10 Bornes Du Havre - 10 bornes route
Route5 mai· Le Havre
58'54"
-623ᵉ scratch
2023
Le Havre Urban Trail - 7km en forme - Chronométré
Trail25 mai· 7 km
55'24"
7'55/km174ᵉ scratch
Scratch
174ᵉ / 280
Top 62 %
Chrono net 55'24"Allure 7'55/kmVitesse 7,6 km/h
2019
Trail des 5 Châteaux | Trail des 3 Châteaux
Trail15 juin· 11 km· 400 D+Cote 34
1h29'44"
8'09/km174ᵉ scratch
2017
Le Havre Urban Trail - Escalator
Trail18 juin· Le Havre· 12 km
1h32'04"
7'40/km686ᵉ scratch
Scratch
686ᵉ / 1280
Top 54 %
Catégorie · V1F
49ᵉ / 144
Top 34 %
Genre · F
116ᵉ / 447
Top 26 %
Chrono net 1h32'04"Allure 7'40/kmVitesse 7,8 km/h
2015
10 Km Du Rcph Dockers - 10 km du rcph dockers
Route15 nov.· Le Havre· 10 km
47'00"
4'42/km305ᵉ scratch
10km De Sainte Adresse - 10 Km Route
Route28 juin· Sainte Adresse· 10 km
52'37"
5'16/km254ᵉ scratch
29ème Course Du Printemps - La Remuée - 13km
Route21 mars· La Remuee· 13 km
1h02'15"
4'47/km397ᵉ scratch
2014
Trail Du Mascaret - Trail 15 km
Trail6 juil.· Caudebec En Caux· 15 km
1h50'18"
7'21/km252ᵉ scratch
Marathon de la baie du Mont-St-Michel
Route25 mai· Cancale· 42.195 kmRP
4h00'07"
5'41/km1 564ᵉ scratch
Scratch
1564ᵉ / 2869
Top 55 %
Catégorie · SEF
53ᵉ / 129
Top 41 %
Genre · F
134ᵉ / 430
Top 31 %
Chrono net 4h00'07"Allure 5'41/kmVitesse 10,5 km/h
2013
27eme Foulees D’hermeville - 11 km
Route22 sept.· Hermeville· 11 km
51'30"
4'41/km34ᵉ scratch
2012
La Course du Printemps
Route17 mars· La Remuee· 13 km
58'26"
4'30/km303ᵉ scratch
Scratch
303ᵉ / 1084
Top 28 %
Catégorie · SEF
5ᵉ / 44
Top 11 %
Genre · F
12ᵉ / 186
Top 6 %
Chrono net 58'26"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
Trail des Sept Mares - 22 km
Trail11 mars· Gonfreville L'Orcher· 22 km
2h28'07"
6'44/km189ᵉ scratch
Scratch
189ᵉ / 334
Top 57 %
Catégorie · SEF
3ᵉ / 12
Top 25 %
Genre · F
5ᵉ / 43
Top 12 %
Chrono net 2h28'07"Allure 6'44/kmVitesse 8,9 km/h
2011
La Trans Baie 16Km - La Trans Baie
Route26 juin· St Valery· 16 km
1h41'55"
6'22/km1 258ᵉ scratch
Les 10 Bornes Du Havre - Course 10 km mesurée
Route15 mai· Le Havre· 10 kmRP
45'41"
4'34/km399ᵉ scratch
Harfleur - La Montee De L’arboretum - Montée de 12 km
Route1 mai· Harfleur· 12 km
59'38"
4'58/km128ᵉ scratch
26ème Course Du Printemps - Course 13 Km
Route19 mars· La Remuee· 13 km
1h03'08"
4'51/km554ᵉ scratch
2010
10 Km Du R.C.P.H. Dockers - Course de 10 Km environ
Route21 nov.· Le Havre· 10 km
49'36"
4'58/km277ᵉ scratch
Semi Marathon De Normandie - 1/2 Marathon
Route7 nov.· Le Havre· 21.1 kmRP
1h53'17"
5'22/km734ᵉ scratch
Les 10 Bornes Du Havre - 10 Km environ
Route16 mai· Le Havre· 10 km
51'38"
5'10/km596ᵉ scratch
2009
Semi Marathon De Normandie - 1/2 Marathon
Route15 nov.· Le Havre· 21.1 km
1h58'56"
5'38/km891ᵉ scratch
10km Des Foulées De Montgeon - 10 Km Route
Route12 avr.· Le Havre· 10 km
53'45"
5'23/km331ᵉ scratch