RalfZACHARIAS

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Courses par saison
1
2009
1
2010
2011
1
2012
1
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
2
2024
20242 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h17'06"
Klingenthal Sport Halbmarathon · 30 mars 2013
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
36'52"
↘ −2h12'19" depuis 2009
10-Kilometer-Lauf · date à préciser · 2012 · couru 5 fois
36'523h0820092011201320152017201920212023
2024
All 2011
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
2h52'04"
4'05/km381ᵉ scratch
Chrono net 2h52'04"Allure 4'05/kmVitesse 14,7 km/h
All 2008
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
2h58'52"
4'14/km485ᵉ scratch
Chrono net 2h58'52"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h
2013
Klingenthal Sport Halbmarathon
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h17'06"RP
3'39/km24ᵉ scratch
Chrono net 1h17'06"Allure 3'39/kmVitesse 16,4 km/h
2012
10-Kilometer-Lauf
Routedate à préciser· Hannover· 42.195 km
36'52"RP
0'52/km23ᵉ scratch
Chrono net 36'52"Allure 0'52/kmVitesse 68,7 km/h
2010
Marathon de Muenchen
Routedate à préciser· Muenchen· 42.195 km
3h08'25"
4'28/km352ᵉ scratch
Chrono net 3h08'25"Allure 4'28/kmVitesse 13,4 km/h
2009
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
2h49'11"
4'01/km425ᵉ scratch
Chrono net 2h49'11"Allure 4'01/kmVitesse 15,0 km/h