RalfZACHARIAS

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h17'06"
Klingenthal Sport Halbmarathon · 30 mars 2013
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
36'52"
↘ −2h12'19" depuis 2009
10-Kilometer-Lauf · date à préciser · 2012 · couru 3 fois
2009201020112012
2013
Klingenthal Sport Halbmarathon
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP
1h17'06"
3'39/km24ᵉ scratch
Chrono net 1h17'06"Allure 3'39/kmVitesse 16,4 km/h
2012
10-Kilometer-Lauf
Routedate à préciser· Hannover· 42.195 kmRP
36'52"
0'52/km23ᵉ scratch
Chrono net 36'52"Allure 0'52/kmVitesse 68,7 km/h
2010
Marathon de Muenchen
Routedate à préciser· Muenchen· 42.195 km
3h08'25"
4'28/km352ᵉ scratch
Chrono net 3h08'25"Allure 4'28/kmVitesse 13,4 km/h
2009
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
2h49'11"
4'01/km425ᵉ scratch
Chrono net 2h49'11"Allure 4'01/kmVitesse 15,0 km/h