FredZAAL

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2024

2025

20251 course1 route

5 km-

jamais couru

10 km

45'32"

10 km Lauf · 7 avril 2012 · couru 2 fois

Semi

1h59'39"

↘ −3'45" depuis 2011

itdesign Nikolauslauf Tübingen - 21 km itdesign-Nikolauslauf · 7 décembre 2025 · couru 2 fois

Marathon-

jamais couru

2013

E.ON 10 km Lauf

Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km

48'25"

4'51/km747ᵉ scratch

Chrono net 48'25"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h

2012

10 km Lauf

Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km

45'32"RP

4'33/km502ᵉ scratch

Chrono net 45'32"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h