FrankYDEMA

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Courses par saison
1
2019
2020
2021
1
2022
1
2023
1
2024
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
44'59"
↘ −3'48" depuis 2022
KiKa Hilversum City Run 2026 - 10 km · 12 avril 2026 · couru 4 fois
44'5948'4720222023202420252026
Semi-
jamais couru
Marathon
4h16'44"
NN Marathon Rotterdam 2019 · 7 avril 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
KiKa Hilversum City Run 2026 - 10 km
Route12 avr.· Hilversum· 10 km
44'59"RP
4'30/km399ᵉ scratch
2024
1/4 Marathon
Route13 avr.· Rotterdam· 10.55 km
45'38"
4'20/km1 191ᵉ scratch
Catégorie · M40
84ᵉ / 643
Top 13 %
Genre · H
991ᵉ / 8253
Top 12 %
Chrono net 45'38"Allure 4'20/kmVitesse 13,9 km/h
2023
1/4 Marathon Rotterdam
Route15 avr.· Rotterdam· 10.55 km
46'03"
4'22/km655ᵉ scratch
Catégorie · M40
54ᵉ / 680
Top 8 %
Genre · H
569ᵉ / 7468
Top 8 %
Chrono net 46'03"Allure 4'22/kmVitesse 13,7 km/h
2022
1/4 Marathon Rotterdam
Route9 avr.· Rotterdam· 10.35 km
48'47"
4'43/km1 845ᵉ scratch
Catégorie · M40
137ᵉ / 641
Top 21 %
Genre · H
1525ᵉ / 6885
Top 22 %
Chrono net 48'47"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
2019
NN Marathon Rotterdam 2019
Route7 avr.· Rotterdam· 42.195 km
4h16'44"RP
6'05/km8 107ᵉ scratch
Catégorie · M35
1173ᵉ / 1661
Top 71 %
Genre · H
6856ᵉ / 11164
Top 61 %
Chrono net 4h16'44"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h