RhondaWorkman

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Chiffres clés
18 courses
2015 à 2025
12h34'17"
RP Ironman
5h10'05"
RP Half (70.3)
48'08"
RP 5 km
Courses par saison
RouteTriathlon
1
2015
2
2016
1
2017
2
2018
3
2019
2020
2021
1
2022
3
2023
3
2024
2
2025
20252 courses2 triathlon
2025
Ironman 70.3 North Carolina 2025
Triathlon25 oct.· L (Half)
5h51'37"
1 142ᵉ scratch
Natation
30'57"
9% · 821ᵉ
Vélo
2h52'54"
49% · 874ᵉ
CAP
2h14'27"
38% · 1 580ᵉ
Transitions
T1
8'42"
T2
4'38"
Ironman 70.3 Musselman 2025
Triathlon13 juil.· L (Half)
6h38'55"
780ᵉ scratch
Natation
44'16"
11% · 464ᵉ
Vélo
3h07'23"
47% · 734ᵉ
CAP
2h40'28"
40% · 971ᵉ
Transitions
T1
3'28"
T2
3'21"
2024
Ironman 70.3 Musselman 2024
Triathlon14 juil.· L (Half)
6h06'03"
681ᵉ scratch
Natation
39'46"
11% · 480ᵉ
Vélo
2h59'14"
49% · 682ᵉ
CAP
2h20'19"
38% · 784ᵉ
Transitions
T1
3'12"
T2
3'31"
2024 Cellcom Green Bay Marathon - 5K
Route19 mai· Green Bay· 5 kmRP
48'08"
9'38/km762ᵉ scratch
Ironman 70.3 Chattanooga 2024
Triathlon19 mai· L (Half)
6h12'26"
1 643ᵉ scratch
Natation
34'12"
9% · 1 091ᵉ
Vélo
2h59'10"
48% · 1 609ᵉ
CAP
2h26'15"
39% · 1 867ᵉ
Transitions
T1
5'50"
T2
7'00"
2023
Ironman 70.3 North Carolina 2023
Triathlon21 oct.· L (Half)
5h52'44"
964ᵉ scratch
Natation
31'36"
9% · 171ᵉ
Vélo
2h56'15"
50% · 913ᵉ
CAP
2h13'44"
38% · 1 330ᵉ
Transitions
T1
7'42"
T2
3'27"
Ironman 70.3 World Championship 2023
Triathlon26 août· L (Half)
6h22'47"
1 654ᵉ scratch
Natation
44'46"
12% · 1 669ᵉ
Vélo
3h05'21"
48% · 1 516ᵉ
CAP
2h18'47"
36% · 1 697ᵉ
Transitions
T1
6'46"
T2
7'07"
Ironman 70.3 Luxembourg-Region Moselle 2023
Triathlon18 juin· L (Half)
6h35'31"
1 559ᵉ scratch
Natation
36'17"
9% · 826ᵉ
Vélo
3h17'25"
50% · 1 593ᵉ
CAP
2h30'14"
38% · 1 603ᵉ
Transitions
T1
4'54"
T2
6'41"
2022
Ironman 70.3 Michigan 2022
Triathlon11 sept.· L (Half)
6h05'53"
693ᵉ scratch
Natation
37'27"
10% · 361ᵉ
Vélo
3h00'17"
49% · 688ᵉ
CAP
2h19'36"
38% · 848ᵉ
Transitions
T1
5'04"
T2
3'29"
2019
Ironman Maryland 2019
Triathlon28 sept.· XL (Ironman)
13h04'51"
661ᵉ scratch
Natation
1h16'49"
10% · 600ᵉ
Vélo
6h15'52"
48% · 855ᵉ
CAP
5h18'39"
41% · 701ᵉ
Transitions
T1
6'23"
T2
7'09"
Ironman 70.3 Ohio 2019
Triathlon28 juil.· L (Half)
6h15'59"
827ᵉ scratch
Natation
41'25"
11% · 491ᵉ
Vélo
2h51'41"
47% · 758ᵉ
CAP
2h33'10"
42% · 1 066ᵉ
Ironman 70.3 Eagleman 2019
Triathlon9 juin· L (Half)
5h10'05"
1 015ᵉ scratch
Vélo
2h54'09"
57% · 1 050ᵉ
CAP
2h11'33"
43% · 1 118ᵉ
2018
Ironman Maryland 2018
Triathlon29 sept.· XL (Ironman)
12h49'56"
562ᵉ scratch
Natation
1h19'31"
10% · 473ᵉ
Vélo
5h58'19"
47% · 522ᵉ
CAP
5h21'14"
42% · 741ᵉ
Transitions
T1
4'45"
T2
6'07"
Ironman 70.3 Eagleman 2018
Triathlon10 juin· L (Half)
6h07'57"
814ᵉ scratch
Natation
35'19"
10% · 557ᵉ
Vélo
2h53'50"
47% · 842ᵉ
CAP
2h26'16"
40% · 941ᵉ
Transitions
T1
6'01"
T2
6'31"
2017
Ironman Maryland 2017
Triathlon7 oct.· XL (Ironman)
12h50'37"
397ᵉ scratch
Natation
1h23'23"
11% · 494ᵉ
Vélo
6h15'42"
49% · 512ᵉ
CAP
4h58'36"
39% · 373ᵉ
Transitions
T1
7'36"
T2
5'20"
2016
Ironman Louisville 2016
Triathlon9 oct.· XL (Ironman)
12h34'17"
959ᵉ scratch
Natation
1h09'30"
9% · 762ᵉ
Vélo
6h10'12"
49% · 948ᵉ
CAP
4h58'25"
40% · 1 226ᵉ
Transitions
T1
10'14"
T2
5'56"
Ironman 70.3 Steelhead 2016
Triathlon14 août· L (Half)
5h41'16"
619ᵉ scratch
Natation
41'01"
12% · 620ᵉ
Vélo
2h45'59"
49% · 803ᵉ
CAP
2h07'25"
37% · 740ᵉ
Transitions
T1
4'14"
T2
2'37"
2015
Ironman Lake Placid 2015
Triathlon26 juil.· XL (Ironman)
13h49'21"
1 110ᵉ scratch
Natation
1h17'49"
9% · 977ᵉ
Vélo
6h48'26"
49% · 1 157ᵉ
CAP
5h25'12"
39% · 1 217ᵉ
Transitions
T1
10'40"
T2
7'14"