Ralf thomasWOLF

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
51'45"
Hauptlauf 10km · date à préciser · 2017
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
52'03"
Halbmarathon · date à préciser · 2013 · couru 2 fois
20132014
Marathon
4h08'14"
Hamburg Marathon · date à préciser · 2012 · couru 3 fois
201220132014
2017
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 kmRP
51'45"
5'11/km701ᵉ scratch
Chrono net 51'45"Brut 55'19"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
2014
Marathon de Muenchen
Route12 oct.· Muenchen· 42.195 km
4h43'10"
6'43/km4 330ᵉ scratch
Chrono net 4h43'10"Brut 4h45'06"Allure 6'43/kmVitesse 8,9 km/h
Halbmarathon
Route27 avr.· Wuerzburg· 21.0975 km
2h14'40"
6'23/km1 161ᵉ scratch
Chrono net 2h14'40"Brut 2h15'56"Allure 6'23/kmVitesse 9,4 km/h
2013
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 kmRP
52'03"
2'28/km1 618ᵉ scratch
Chrono net 52'03"Brut 1h51'15"Allure 2'28/kmVitesse 24,3 km/h
2012
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 kmRP
4h08'14"
5'53/km5 342ᵉ scratch
Chrono net 4h08'14"Brut 4h16'03"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
Läufer Master/Mistress
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h08'14"
5'53/km3 421ᵉ scratch
Chrono net 4h08'14"Brut 4h16'03"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h