Ralf thomasWOLF

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Courses par saison
2
2012
1
2013
2
2014
2015
2016
1
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
3
2024
20243 courses3 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
51'45"
Hauptlauf 10km · date à préciser · 2017
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
52'03"
Halbmarathon · date à préciser · 2013 · couru 2 fois
52'032h1420132014
Marathon
4h08'14"
Hamburg Marathon · date à préciser · 2012 · couru 6 fois
4h084h582012201420162018202020222024
2014
Halbmarathon
Route27 avr.· Wuerzburg· 21,1 km
2h14'40"
6'23/km1 161ᵉ scratch
Chrono net 2h14'40"Allure 6'23/kmVitesse 9,4 km/h
2013
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21,1 km
52'03"RP
2'28/km1 618ᵉ scratch
Chrono net 52'03"Allure 2'28/kmVitesse 24,3 km/h