MarcusWOCH

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Courses par saison
1
2018
1
2019
1
2020
1
2021
2022
2023
2024
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
48'11"
↘ −3'33" depuis 2018
10 km Volksbank Citylauf · 20 octobre 2019 · couru 2 fois
48'1151'4420182019
Semi-
jamais couru
Marathon
1h54'54"
BEAT THE DATE · date à préciser · 2021 · couru 2 fois
1h545h22202120222023202420252026
2026
Hamburg Marathon
Route26 avr.· Hamburg· 42.195 km
5h22'26"
7'38/km10 737ᵉ scratch
Chrono net 5h22'26"Allure 7'38/kmVitesse 7,9 km/h
2021
BEAT THE DATE
Routedate à préciser· Hannover· 42.195 km
1h54'54"RP
2'43/km
Chrono net 1h54'54"Allure 2'43/kmVitesse 22,0 km/h
2020
TCS 8K Men
Route18 oct.· Amsterdam· 8 km
39'40"
4'58/km94ᵉ scratch
Genre · H
94ᵉ / 923
Top 10 %
Chrono net 39'40"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
2019
10 km Volksbank Citylauf
Route20 oct.· Oldenburg· 10 km
48'11"RP
4'49/km217ᵉ scratch
Chrono net 48'11"Allure 4'49/kmVitesse 12,5 km/h
2018
10 km Volksbank Citylauf
Route21 oct.· Oldenburg· 10 km
51'44"
5'10/km372ᵉ scratch
Chrono net 51'44"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h