RalfWINTER

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Courses par saison
1
2014
2
2015
3
2016
2
2017
3
2018
2019
2020
2021
2022
1
2023
20231 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
52'18"
AOK-10km-Lauf · 21 octobre 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h45'10"
Halbmarathon · 17 mai 2015 · couru 5 fois
1h452h2920152017201920212023
Marathon
3h41'43"
Hamburg Marathon · date à préciser · 2014 · couru 2 fois
3h413h54201420152016
2016
Marathon de Wuerzburg
Route12 juin· Wuerzburg· 42.195 km
3h54'51"
5'34/km163ᵉ scratch
Chrono net 3h54'51"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
2014
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h41'43"RP
5'15/km3 683ᵉ scratch
Chrono net 3h41'43"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h