HeddaWIERDA

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Courses par saison
1
2019
2020
2021
2022
2
2023
1
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
56'01"
↘ −4'40" depuis 2019
10 km Lauf · 29 juillet 2023 · couru 2 fois
56'011h0020192020202120222023
Semi
1h58'29"
Berlinerhm Semi-Marathon · 6 avril 2025 · couru 2 fois
1h582h0520252026
Marathon
3h27'35"
↘ −56'58" depuis 2023
Berlin Marathon · 29 septembre 2024 · couru 3 fois
3h274h48202320242025
2026
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 km
2h05'55"
5'58/km7 464ᵉ scratch
Chrono net 2h05'55"Allure 5'58/kmVitesse 10,1 km/h
2025
Berlin Marathon
Route21 sept.· Berlin· 42.195 km
4h48'06"
6'50/km9 935ᵉ scratch
Chrono net 4h48'06"Allure 6'50/kmVitesse 8,8 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h58'29"RP
5'37/km4 821ᵉ scratch
Chrono net 1h58'29"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
2024
Berlin Marathon
Route29 sept.· Berlin· 42.195 km
3h27'35"RP
4'55/km1 805ᵉ scratch
Chrono net 3h27'35"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
2023
TCS Marathon
Route15 oct.· Amsterdam· 42.195 km
4h24'33"
6'16/km12 937ᵉ scratch
Catégorie · V40
346ᵉ / 531
Top 65 %
Genre · F
2734ᵉ / 4013
Top 68 %
Chrono net 4h24'33"Allure 6'16/kmVitesse 9,6 km/h
10 km Lauf
Route29 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
56'01"RP
5'36/km998ᵉ scratch
Chrono net 56'01"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
2019
10 km Lauf
Route3 août· Adidas Runners City Night· 10 km
1h00'41"
6'04/km1 479ᵉ scratch
Chrono net 1h00'41"Allure 6'04/kmVitesse 9,9 km/h