SonjaWESTPHAL

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Courses par saison
2
2023
1
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
52'43"
↘ −2'31" depuis 2025
ADAC Marathon Hannover - ROSSMANN 10K · 12 avril 2026 · couru 2 fois
52'4355'1420252026
Semi
2h06'38"
↘ −3'05" depuis 2023
Halbmarathon · 14 avril 2024 · couru 3 fois
2h062h0920232024
Marathon-
jamais couru
2026
ADAC Marathon Hannover - ROSSMANN 10K
Route12 avr.· Hannover· 10 km
52'43"RP
5'16/km834ᵉ scratch
2025
10 km Lauf
Route6 avr.· Hannover· 10 km
55'14"
5'31/km201ᵉ scratch
Chrono net 55'14"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
2024
Halbmarathon
Route14 avr.· Hannover· 21.0975 km
2h06'38"RP
6'00/km1 432ᵉ scratch
Chrono net 2h06'38"Allure 6'00/kmVitesse 10,0 km/h
2023
Halbmarathon
Route26 mars· Hannover· 21.0975 km
2h09'43"
6'09/km1 099ᵉ scratch
Chrono net 2h09'43"Allure 6'09/kmVitesse 9,8 km/h
Deutsche Hochschulmeisterschaft - Halbmarathon
Route26 mars· Hannover· 21.0975 km
2h09'43"
6'09/km23ᵉ scratch
Chrono net 2h09'43"Allure 6'09/kmVitesse 9,8 km/h