ThomasWESTHOF

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Records & progression

5 km

32'00"

Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 4 avril 2026 · couru 2 fois

10 km

1h08'16"

10km Lauf · 20 avril 2019 · couru 3 fois

Semi-

jamais couru

Marathon-

jamais couru

2026

Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf

Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP

32'00"

6'24/km1 074ᵉ scratch

Chrono net 32'00"Brut 41'00"Allure 6'24/kmVitesse 9,4 km/h

Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf - Sportnavi Firmencup

Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km

32'00"

6'24/km399ᵉ scratch

Chrono net 32'00"Brut 41'00"Allure 6'24/kmVitesse 9,4 km/h

2024

Hotel Vivendi 10 km Lauf

Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km

1h09'44"

6'58/km2 251ᵉ scratch

Chrono net 1h09'44"Brut 1h18'08"Allure 6'58/kmVitesse 8,6 km/h

2019

10km Lauf

Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP

1h08'16"

6'50/km2 360ᵉ scratch

Chrono net 1h08'16"Brut 1h09'40"Allure 6'50/kmVitesse 8,8 km/h

10km Lauf - IKK classic-Firmencup

Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km

1h08'16"

6'50/km788ᵉ scratch

Chrono net 1h08'16"Brut 1h09'40"Allure 6'50/kmVitesse 8,8 km/h