ChristlWELZ

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Courses par saison
3
2011
20113 courses3 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h12'14"
10km Lauf · 5 juin 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
2h38'30"
Halbmarathon · 29 mai 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
5h57'55"
Berlin Marathon · date à préciser · 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
2011
10km Lauf
Route5 juin· Regensburg· 10 km
1h12'14"RP
7'13/km264ᵉ scratch
Chrono net 1h12'14"Allure 7'13/kmVitesse 8,3 km/h
Halbmarathon
Route29 mai· Duisburg· 21,1 km
2h38'30"RP
7'31/km778ᵉ scratch
Chrono net 2h38'30"Allure 7'31/kmVitesse 8,0 km/h
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42,2 km
5h57'55"RP
8'29/km7 205ᵉ scratch
Chrono net 5h57'55"Allure 8'29/kmVitesse 7,1 km/h