RalfWASMUTH

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Courses par saison
1
2013
2014
2
2015
1
2016
1
2017
20171 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
46'24"
↘ −1'12" depuis 2013
10 km Lauf · 4 avril 2015 · couru 2 fois
46'2447'36201320142015
Semi
1h38'53"
Halbmarathon · 11 octobre 2015 · couru 3 fois
1h381h49201520162017
Marathon-
jamais couru
2017
Bischofshof HalbMarathon
Route28 mai· Regensburg· 21.0975 km
1h49'20"
5'11/km609ᵉ scratch
Chrono net 1h49'20"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
2016
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h40'28"
4'46/km420ᵉ scratch
Chrono net 1h40'28"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
2015
Halbmarathon
Route11 oct.· Muenchen· 21.0975 km
1h38'53"RP
4'41/km695ᵉ scratch
Chrono net 1h38'53"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
46'24"RP
4'38/km527ᵉ scratch
Chrono net 46'24"Allure 4'38/kmVitesse 12,9 km/h
2013
E.ON 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
47'36"
4'46/km664ᵉ scratch
Chrono net 47'36"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h