IngoWARSAWA

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Courses par saison
1
2014
1
2015
2
2016
2017
1
2018
20181 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
2h20'56"
TUI Halbmarathon · 27 avril 2014 · couru 2 fois
2h202h4220142015
Marathon
4h51'17"
↘ −17'37" depuis 2016
HAJ Marathon · 8 avril 2018 · couru 2 fois
4h515h08201620172018
2018
HAJ Marathon
Route8 avr.· Hannover· 42,2 km
4h51'17"RP
6'54/km1 457ᵉ scratch
Chrono net 4h51'17"Allure 6'54/kmVitesse 8,7 km/h
2016
HAJ Marathon
Route10 avr.· Hannover· 42,2 km
5h08'54"
7'19/km1 454ᵉ scratch
Chrono net 5h08'54"Allure 7'19/kmVitesse 8,2 km/h
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5,8 km
34'52"
6'01/km911ᵉ scratch
Chrono net 34'52"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
2015
HAJ Halbmarathon
Route19 avr.· Hannover· 21,1 km
2h42'44"
7'43/km4 365ᵉ scratch
Chrono net 2h42'44"Allure 7'43/kmVitesse 7,8 km/h
2014
TUI Halbmarathon
Route27 avr.· Hannover· 21,1 km
2h20'56"RP
6'41/km3 928ᵉ scratch
Chrono net 2h20'56"Allure 6'41/kmVitesse 9,0 km/h