FrankWALDEN

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Courses par saison
2
2012
2013
2014
2015
2016
2017
1
2018
20181 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
51'36"
10km Hauptlauf · date à préciser · 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi-
jamais couru
Marathon
3h17'03"
RWE Staffelmarathon · date à préciser · 2012
couru 1 fois, pas encore de tendance
2018
10km Hauptlauf
Routedate à préciser· Bergisch Gladbach· 10 km
51'36"RP
5'10/km232ᵉ scratch
Chrono net 51'36"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
2012
17. Bergisch Gladbacher Stadtlauf
Routedate à préciser· Bergisch Gladbach
51'27"
-282ᵉ scratch
Chrono net 51'27"
RWE Staffelmarathon
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
3h17'03"RP
4'40/km1ᵉ scratch
Chrono net 3h17'03"Allure 4'40/kmVitesse 12,8 km/h