FrankWÖRDEHOFF

Homonyme ?
Tu es cet athlète ?✓ C’est ma fiche
Chiffres clés
21 courses
2009 à 2026
3h23'41"
RP Marathon
40'31"
RP 10 km
10h42'07"
RP Ironman
Courses par saison
RouteTriathlon
1
2009
1
2010
2011
2012
2013
2
2014
2015
2016
2017
2018
2019
1
2020
2021
1
2022
2
2023
5
2024
5
2025
3
2026
20263 courses3 route
2026
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
46'24"
4'38/km520ᵉ scratch
Chrono net 46'24"Allure 4'38/kmVitesse 12,9 km/h
Hotel Vivendi 10 km Lauf - Sportnavi Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
46'24"
4'38/km132ᵉ scratch
Chrono net 46'24"Allure 4'38/kmVitesse 12,9 km/h
Westenergie Marathon
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
3h49'14"
5'26/km143ᵉ scratch
Chrono net 3h49'14"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
2025
Berlin Marathon
Route21 sept.· Berlin· 42.195 km
3h23'41"RP
4'50/km5 359ᵉ scratch
Chrono net 3h23'41"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
Ironman Frankfurt 2025
Triathlon29 juin· XL (Ironman)
10h42'07"
492ᵉ scratch
Natation
1h23'03"
13% · 990ᵉ
Vélo
5h09'34"
48% · 535ᵉ
CAP
3h54'35"
37% · 473ᵉ
Transitions
T1
7'50"
T2
7'04"
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
40'31"RP
4'03/km160ᵉ scratch
Chrono net 40'31"Allure 4'03/kmVitesse 14,8 km/h
Hotel Vivendi 10 km Lauf - mediFit Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
40'31"
4'03/km13ᵉ scratch
Chrono net 40'31"Allure 4'03/kmVitesse 14,8 km/h
Westenergie Marathon
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
3h49'14"
5'26/km143ᵉ scratch
Chrono net 3h49'14"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
2024
All 2024
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h27'57"
4'56/km2 571ᵉ scratch
Chrono net 3h27'57"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
Hamburg Marathon
Route28 avr.· Hamburg· 42.195 km
3h36'19"
5'08/km2 196ᵉ scratch
Chrono net 3h36'19"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
45'39"
4'34/km416ᵉ scratch
Chrono net 45'39"Allure 4'34/kmVitesse 13,1 km/h
Hotel Vivendi 10 km Lauf - mediFit Firmencup
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
45'39"
4'34/km76ᵉ scratch
Chrono net 45'39"Allure 4'34/kmVitesse 13,1 km/h
Westenergie Marathon
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
3h49'14"
5'26/km143ᵉ scratch
Chrono net 3h49'14"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
2023
Berlin Marathon
Route24 sept.· Berlin· 42.195 km
3h33'23"
5'03/km9 059ᵉ scratch
Chrono net 3h33'23"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
Westenergie Marathon
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
3h49'14"
5'26/km143ᵉ scratch
Chrono net 3h49'14"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
2022
Westenergie Marathon
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
3h49'14"
5'26/km143ᵉ scratch
Chrono net 3h49'14"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
2020
Westenergie Marathon
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
3h49'14"
5'26/km143ᵉ scratch
Chrono net 3h49'14"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
48'13"
4'49/km812ᵉ scratch
Chrono net 48'13"Allure 4'49/kmVitesse 12,4 km/h
10 km Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
48'13"
4'49/km234ᵉ scratch
Chrono net 48'13"Allure 4'49/kmVitesse 12,4 km/h
2010
Westenergie Marathon
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
3h49'14"
5'26/km143ᵉ scratch
Chrono net 3h49'14"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
2009
Westenergie Marathon
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
3h49'14"
5'26/km143ᵉ scratch
Chrono net 3h49'14"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h