DominiqueVRAU

né(e) en 1955
Homonyme ?
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Chiffres clés
36 courses
2011 à 2016
3h47'42"
RP Marathon
1h31'22"
RP Semi
42'49"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
2
2011
8
2012
7
2013
4
2014
12
2015
3
2016
20163 courses1 route2 trail
2016
Trail de la Côte d'Opale - 31 km
Trail11 sept.· Wissant· 31 km· 921 D+Cote 44
3h12'22"
6'12/km606ᵉ scratch
Scratch
606ᵉ / 1123
Top 54 %
Catégorie · V3M
6ᵉ / 22
Top 27 %
Genre · H
545ᵉ / 908
Top 60 %
Chrono net 3h12'22"Allure 6'12/kmVitesse 9,7 km/h
Les Foulées Grusonnoises - 17KM
Route15 mai· Gruson· 17 km
1h24'09"
4'57/km88ᵉ scratch
Trail des Givrés - 27 km
Trail21 févr.· Lapugnoy· 27 km· 540 D+Cote 48
2h45'09"
6'07/km207ᵉ scratch
Scratch
207ᵉ / 488
Top 42 %
Catégorie · V3M
3ᵉ / 12
Top 25 %
Genre · H
202ᵉ / 436
Top 46 %
Chrono net 2h45'10"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h
2015
La Course du Chicon - 15 km
Route25 oct.· Baisieux· 15 km
1h03'57"
4'16/km72ᵉ scratch
Scratch
72ᵉ / 1031
Top 7 %
Catégorie · V3M
2ᵉ / 39
Top 5 %
Genre · H
71ᵉ / 786
Top 9 %
Chrono net 1h03'57"Allure 4'16/kmVitesse 14,1 km/h
Semi-Marathon de Marchiennes
Route11 oct.· Marchiennes· 21.1 kmRP
1h31'22"
4'20/km95ᵉ scratch
Scratch
95ᵉ / 907
Top 10 %
Catégorie · V3M
1ᵉ / 28
Top 4 %
Genre · H
94ᵉ / 736
Top 13 %
Chrono net 1h31'22"Allure 4'20/kmVitesse 13,9 km/h
Paris-Versailles
Route27 sept.· Paris 15· 16 km
1h15'24"
4'43/km2 302ᵉ scratch
Scratch
2302ᵉ / 22039
Top 10 %
Catégorie · V3M
18ᵉ / 643
Top 3 %
Genre · H
2201ᵉ / 15855
Top 14 %
Chrono net 1h15'24"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
Trail de la Côte d'Opale - 31 km
Trail13 sept.· Wissant· 31 km· 921 D+Cote 49
3h19'00"
6'25/km371ᵉ scratch
Scratch
371ᵉ / 1327
Top 28 %
Catégorie · V3M
3ᵉ / 23
Top 13 %
Genre · H
347ᵉ / 1046
Top 33 %
Chrono net 3h19'00"Allure 6'25/kmVitesse 9,3 km/h
Maratrail de l'Artois - 27 km
Trail23 août· Bruay La Buissiere· 27 km
2h46'57"
6'11/km41ᵉ scratch
Scratch
41ᵉ / 164
Top 25 %
Catégorie · V3M
1ᵉ / 5
Top 20 %
Genre · H
36ᵉ / 133
Top 27 %
Chrono net 2h46'57"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h
Les Foulées Frétinoises - 10 km
Route14 juil.· Fretin· 10 kmRP
42'49"
4'17/km267ᵉ scratch
Scratch
267ᵉ / 1177
Top 23 %
Catégorie · V3M
2ᵉ / 52
Top 4 %
Genre · H
249ᵉ / 918
Top 27 %
Chrono net 42'49"Allure 4'17/kmVitesse 14,0 km/h
La Panoramique du Mont des Cats
Route12 juil.· Godewaersvelde· 13.9 km
1h08'57"
4'58/km273ᵉ scratch
Scratch
273ᵉ / 1106
Top 25 %
Catégorie · V3M
5ᵉ / 49
Top 10 %
Genre · H
262ᵉ / 869
Top 30 %
Chrono net 1h08'57"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
Stadi Trail - 19 km
Trail5 juil.· Villeneuve D'ascq· 19 km
1h39'20"
5'14/km64ᵉ scratch
Scratch
64ᵉ / 232
Top 28 %
Catégorie · V3M
2ᵉ / 4
Top 50 %
Genre · H
61ᵉ / 200
Top 31 %
Chrono net 1h39'20"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
Semi-Marathon de Phalempin
Route21 juin· Phalempin· 21.1 km
1h40'51"
4'47/km800ᵉ scratch
Scratch
800ᵉ / 3188
Top 25 %
Catégorie · V3M
11ᵉ / 92
Top 12 %
Genre · H
757ᵉ / 2494
Top 30 %
Chrono net 1h40'51"Allure 4'47/kmVitesse 12,6 km/h
La Route du Louvre - Marathon
Route17 mai· Lille· 42.195 km
3h52'13"
5'30/km673ᵉ scratch
Scratch
673ᵉ / 2062
Top 33 %
Catégorie · V3M
10ᵉ / 70
Top 14 %
Genre · H
656ᵉ / 1830
Top 36 %
Chrono net 3h52'13"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
Semi-Marathon du Carnaval
Route15 mars· Dunkerque· 21.1 km
1h37'14"
4'36/km277ᵉ scratch
Scratch
277ᵉ / 850
Top 33 %
Catégorie · V3M
6ᵉ / 26
Top 23 %
Genre · H
265ᵉ / 686
Top 39 %
Chrono net 1h37'14"Allure 4'36/kmVitesse 13,0 km/h
10 km du Ravensberg
Route8 févr.· Bailleul· 10 km
50'00"
5'00/km843ᵉ scratch
Scratch
843ᵉ / 1976
Top 43 %
Catégorie · V3M
23ᵉ / 123
Top 19 %
Genre · H
790ᵉ / 1536
Top 51 %
Chrono net 50'00"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
2014
La Pévèle Trail - 18 km
Trail11 nov.· Fretin· 18 km
1h34'13"
5'14/km170ᵉ scratch
Scratch
170ᵉ / 771
Top 22 %
Catégorie · V3M
3ᵉ / 26
Top 12 %
Genre · H
164ᵉ / 624
Top 26 %
Chrono net 1h34'13"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
Semi-Marathon De Phalempin - 1/2 Marathon
Route15 juin· Phalempin· 21.1 km
1h39'48"
4'44/km752ᵉ scratch
La Route du Louvre - Marathon
Route11 mai· Lille· 42.195 kmRP
3h47'42"
5'24/km496ᵉ scratch
Scratch
496ᵉ / 1793
Top 28 %
Catégorie · V2M
75ᵉ / 317
Top 24 %
Genre · H
474ᵉ / 1600
Top 30 %
Chrono net 3h47'42"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
Fleurbaix J'y Cours - 1/2 Marathon
Route2 mars· Fleurbaix· 21.1 km
1h46'17"
5'02/km468ᵉ scratch
2013
Semi-Marathon de Lille Metropole
Route31 août· Lille· 21.1 km
1h43'23"
4'54/km1 634ᵉ scratch
Scratch
1634ᵉ / 5199
Top 31 %
Catégorie · V2M
168ᵉ / 637
Top 26 %
Genre · H
1557ᵉ / 4442
Top 35 %
Chrono net 1h43'23"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
Les Foulees Fretinoises - 10 Km Route
Route14 juil.· Fretin· 10 km
45'29"
4'33/km353ᵉ scratch
Semi-Marathon de Phalempin
Route16 juin· Phalempin· 21.1 km
1h41'48"
4'49/km794ᵉ scratch
Scratch
794ᵉ / 2681
Top 30 %
Catégorie · V2M
95ᵉ / 374
Top 25 %
Genre · H
752ᵉ / 2166
Top 35 %
Chrono net 1h41'48"Allure 4'49/kmVitesse 12,4 km/h
Jogging Des Fraises - 10 Km Route
Route20 mai· Verlinghem· 10 km
48'08"
4'49/km623ᵉ scratch
La Route du Louvre - Marathon
Route12 mai· Lille· 42.195 km
4h12'13"
5'59/km1 011ᵉ scratch
Scratch
1011ᵉ / 1581
Top 64 %
Catégorie · V2M
167ᵉ / 282
Top 59 %
Genre · H
941ᵉ / 1417
Top 66 %
Chrono net 4h12'13"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h
Fleurbaix J Y Cours Le Semi Marathon - 1/2 Marathon
Route3 mars· Fleurbaix· 21.1 km
1h44'46"
4'58/km553ᵉ scratch
10 Km Du Ravensberg - 10 Km Route
Route3 févr.· Bailleul· 10 km
48'55"
4'54/km595ᵉ scratch
2012
Course Du Chicon - 15 Km Route
Route28 oct.· Baisieux· 15 km
1h15'55"
5'04/km389ᵉ scratch
Semi-Marathon de Lille Metropole
Route1 sept.· Lille· 21.1 km
1h43'00"
4'53/km1 773ᵉ scratch
Scratch
1773ᵉ / 4921
Top 36 %
Catégorie · VEM
699ᵉ / 1922
Top 36 %
Genre · H
1689ᵉ / 4244
Top 40 %
Chrono net 1h43'00"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
Les Foulees Fretinoises - 10Km National - 10 Km Route
Route14 juil.· Fretin· 10 km
47'01"
4'42/km508ᵉ scratch
Panoramique Du Mont Des Cats - Course des As
Route8 juil.· Godewaersevelde
1h17'46"
-412ᵉ scratch
Semi-Marathon de Phalempin
Route24 juin· Phalempin· 21.1 km
1h44'43"
4'58/km1 095ᵉ scratch
Scratch
1095ᵉ / 2624
Top 42 %
Catégorie · V2M
145ᵉ / 368
Top 39 %
Genre · H
1035ᵉ / 2135
Top 48 %
Chrono net 1h44'43"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
Les 20 Km National De Maroilles - 20 Km Route
Route1 mai· Maroilles· 20 km
1h50'29"
5'31/km1 428ᵉ scratch
Les Foulees Nature - 21km100
Route1 avr.· Roncq
1h47'29"
-121ᵉ scratch
10 Km Du Ravensberg - 10 Km Route
Route12 févr.· Bailleul· 10 km
50'42"
5'04/km728ᵉ scratch
2011
Les Foulees Fretinoises - 10 Km National - 10 Km Route
Route14 juil.· Fretin· 10 km
45'49"
4'35/km409ᵉ scratch
Panoramique Du Mont Des Cats - 14.7KM
Route10 juil.· Godewaersevelde· 14.7 km
1h17'16"
5'15/km462ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

La Pévèle Trail - 18 km
Trail11 novembre 2015· Fretin· 18 kmSEM81ᵉ
1h23'50"
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