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PaulVONK

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Courses par saison

1
2018
1
2019
2020
2021
2022
1
2023
2024
1
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
24'55"
De ZorgSpecialist Grachtenloop - Run2Day 5km · -
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km-
jamais couru
Semi
1h44'13"
Mizuno Halve Marathon · 21 octobre 2018 · couru 3 fois
1h441h5420182020202220242026
Marathon
3h37'43"
↘ −11'40" depuis 2025
NN Marathon Rotterdam · 11 avril 2026 · couru 2 fois
3h373h4920252026
2026
Egmond Halve Marathon 2026 - Halve Marathon
Route11 janv.· Egmond aan Zee· 21,1 km
1h46'01"
5'01/km2 722ᵉ scratch
2019
Mizuno Halve Marathon
Route20 oct.· Amsterdam· 21,1 km
1h54'56"
5'27/km5 400ᵉ scratch
Catégorie · Mrecr
4256ᵉ / 8793
Top 48 %
Genre · H
4256ᵉ / 8794
Top 48 %
Chrono net 1h54'56"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
2018
Mizuno Halve Marathon
Route21 oct.· Amsterdam· 21,1 km
1h44'13"RP
4'56/km2 713ᵉ scratch
Catégorie · Mrecr
2369ᵉ / 9297
Top 25 %
Genre · H
2369ᵉ / 9297
Top 25 %
Chrono net 1h44'13"Allure 4'56/kmVitesse 12,1 km/h