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ArnoldVONK

en 1977
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Courses par saison

1
2016
2017
2
2018
2019
2020
2021
2
2022
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km
21'21"
43e Ruitenburg Kadeloop - 5km · -
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
45'20"
↘ −0'53" depuis
Seuterloop - 10km · 22 août 2024 · couru 2 fois
45'2046'13
Semi
1h30'14"
↘ −4'47" depuis 2016
Halbmarathon · 2 octobre 2022 · couru 2 fois
1h301h352016201720182019202020212022
Marathon
3h13'32"
↘ −1'58" depuis 2018
NN Marathon Rotterdam 2022 · 9 avril 2022 · couru 3 fois
3h133h1520182019202020212022
Sans date
43e Ruitenburg Kadeloop - 5km
Route-· Schipluiden· 5 km
21'21"RP
4'16/km32ᵉ scratch