RalfVON FRIELING

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Chiffres clés
19 courses
2009 à 2024
3h31'13"
RP Marathon
1h39'53"
RP Semi
12h07'36"
RP Ironman
Courses par saison
RouteTriathlon
2
2009
2
2010
2
2011
3
2012
2
2013
1
2014
1
2015
2016
1
2017
2018
1
2019
2020
1
2021
1
2022
2023
2
2024
20242 courses2 route
2024
All 2006
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h47'13"
5'23/km2 781ᵉ scratch
Chrono net 3h47'13"Allure 5'23/kmVitesse 11,1 km/h
All 2004
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 kmRP
3h31'13"
5'00/km1 871ᵉ scratch
Chrono net 3h31'13"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
2022
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h43'57"
4'56/km4 321ᵉ scratch
Chrono net 1h43'57"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
2021
Challenge Roth
Route5 sept.· Datev Challenge Roth
11h56'06"
-835ᵉ scratch
Chrono net 11h56'06"
2019
2. OstseeMan 113 Glücksburg
Route4 août· Gluecksburg
39'42"
-257ᵉ scratch
Chrono net 39'42"
2017
Ironman Hamburg 2017
Triathlon13 août· XL (Ironman)
12h07'36"
1 261ᵉ scratch
Natation
1h13'14"
10% · 859ᵉ
Vélo
5h45'40"
48% · 895ᵉ
CAP
4h55'29"
41% · 1 581ᵉ
Transitions
T1
7'20"
T2
5'54"
2015
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hamburg· 21.0975 kmRP
1h39'53"
4'44/km137ᵉ scratch
Chrono net 1h39'53"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
2014
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h58'27"
5'39/km5 889ᵉ scratch
Chrono net 3h58'27"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
2013
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h56'26"
5'36/km4 620ᵉ scratch
Chrono net 3h56'26"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
Runner Master/Mistress
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h56'26"
5'36/km2 841ᵉ scratch
Chrono net 3h56'26"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
2012
Marathon de Dresden
Route21 oct.· Dresden· 42.195 km
4h02'48"
5'45/km804ᵉ scratch
Chrono net 4h02'48"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h52'28"
5'31/km3 854ᵉ scratch
Chrono net 3h52'28"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
Läufer Master/Mistress
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h52'28"
5'31/km2 421ᵉ scratch
Chrono net 3h52'28"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
2011
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h04'20"
5'47/km4 240ᵉ scratch
Chrono net 4h04'20"Allure 5'47/kmVitesse 10,4 km/h
Master/Mistress
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h04'20"
5'47/km2 694ᵉ scratch
Chrono net 4h04'20"Allure 5'47/kmVitesse 10,4 km/h
2010
Hamburg Marathon
Route25 avr.· Hamburg· 42.195 km
3h50'26"
5'28/km4 472ᵉ scratch
Chrono net 3h50'26"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
Runner Master/Mistress
Route25 avr.· Hamburg· 42.195 km
3h50'26"
5'28/km2 805ᵉ scratch
Chrono net 3h50'26"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
2009
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h51'04"
5'29/km10 160ᵉ scratch
Chrono net 3h51'04"Allure 5'29/kmVitesse 11,0 km/h
MÖBEL KRAFT MARATHON HAMBURG 2009
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h42'33"
5'16/km3 211ᵉ scratch
Chrono net 3h42'33"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h