RalfVOLK

Homonyme ?
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Courses par saison
1
2015
1
2016
1
2017
1
2018
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h14'06"
TakeNet 10km Funlauf · 13 mai 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h33'17"
Semi-Marathon de Freibourg · 7 avril 2024 · couru 2 fois
1h334h3220242025
Marathon
2h57'04"
↘ −7'38" depuis 2015
Marathon de Freiburg · 2 avril 2017 · couru 3 fois
2h573h04201520162017
2025
MEIN FREIBURG MARATHON 2025 - Super Sparrow Halbmarathon
Route6 avr.· Freiburg· 21.1 km
4h32'27"
12'55/km
2024
Semi-Marathon de Freibourg
Route7 avr.· Fribourg· 21.1 km
1h33'17"RP
4'25/km398ᵉ scratch
Scratch
398ᵉ / 7696
Top 5 %
Catégorie · M0M
89ᵉ / 738
Top 12 %
Genre · H
381ᵉ / 4976
Top 8 %
Chrono net 1h33'17"Allure 4'25/kmVitesse 13,6 km/h
2018
TakeNet 10km Funlauf
Route13 mai· Wuerzburg· 10 km
1h14'06"RP
7'25/km120ᵉ scratch
Chrono net 1h14'06"Allure 7'25/kmVitesse 8,1 km/h
2017
Marathon de Freiburg
Route2 avr.· Freiburg· 42.195 km
2h57'04"RP
4'12/km33ᵉ scratch
Chrono net 2h57'04"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h
2016
Marathon de Freiburg
Route3 avr.· Freiburg· 42.195 km
2h57'27"
4'12/km15ᵉ scratch
Chrono net 2h57'27"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h
2015
Marathon de Freiburg
Route29 mars· Freiburg· 42.195 km
3h04'42"
4'23/km61ᵉ scratch
Chrono net 3h04'42"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h