RalfVOLK

Homonyme ?
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Courses par saison
1
2015
1
2016
1
2017
1
2018
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h14'06"
TakeNet 10km Funlauf · 13 mai 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h33'17"
Semi-Marathon de Freibourg · 7 avril 2024 · couru 2 fois
1h334h3220242025
Marathon
2h57'04"
↘ −7'38" depuis 2015
Marathon de Freiburg · 2 avril 2017 · couru 3 fois
2h573h04201520162017
2017
Marathon de Freiburg
Route2 avr.· Freiburg· 42,2 km
2h57'04"RP
4'12/km33ᵉ scratch
Chrono net 2h57'04"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h
2016
Marathon de Freiburg
Route3 avr.· Freiburg· 42,2 km
2h57'27"
4'12/km15ᵉ scratch
Chrono net 2h57'27"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h
2015
Marathon de Freiburg
Route29 mars· Freiburg· 42,2 km
3h04'42"
4'23/km61ᵉ scratch
Chrono net 3h04'42"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h