RalfVOLK

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Courses par saison

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2023

2024

2025

20251 course1 route

5 km-

jamais couru

10 km

1h14'06"

TakeNet 10km Funlauf · 13 mai 2018

couru 1 fois, pas encore de tendance

Semi

1h33'17"

Semi-Marathon de Freibourg · 7 avril 2024 · couru 2 fois

Marathon

2h57'04"

↘ −7'38" depuis 2015

Marathon de Freiburg · 2 avril 2017 · couru 3 fois

2018

TakeNet 10km Funlauf

Route13 mai· Wuerzburg· 10 km

1h14'06"RP

7'25/km120ᵉ scratch

Chrono net 1h14'06"Allure 7'25/kmVitesse 8,1 km/h