RalphVERHOEF

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Courses par saison
1
2016
2017
1
2018
2019
2020
2021
1
2022
3
2023
1
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
53'39"
Drechtstadloop - Zoomer Makelaardij 10km · - · couru 2 fois
53'391h01
Semi
1h55'51"
↘ −25'32" depuis 2016
Mizuno Half Marathon · 19 octobre 2025 · couru 4 fois
1h552h2120162018202020222024
Marathon
4h29'42"
↘ −13'24" depuis 2022
NN Marathon Rotterdam 2024 · 13 avril 2024 · couru 2 fois
4h294h43202220232024
2024
NN Marathon Rotterdam 2024
Route13 avr.· Rotterdam· 42,2 km
4h29'42"RP
6'24/km12 774ᵉ scratch
Catégorie · M45
1059ᵉ / 1304
Top 81 %
Genre · H
10366ᵉ / 13095
Top 79 %
Chrono net 4h29'42"Allure 6'24/kmVitesse 9,4 km/h
2022
NN Marathon Rotterdam 2022
Route9 avr.· Rotterdam· 42,2 km
4h43'06"
6'43/km10 060ᵉ scratch
Catégorie · M45
1028ᵉ / 1146
Top 90 %
Genre · H
8113ᵉ / 9188
Top 88 %
Chrono net 4h43'06"Allure 6'43/kmVitesse 8,9 km/h