FrançoisVENAMBRE

né en 1974
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Chiffres clés
72 courses
2008 à 2026
145 km
plus long trail · 9 316 D+
3h30'56"
RP Marathon
1h41'33"
RP Semi
Courses par saison
RouteTrail
1
2008
2009
2010
2011
2012
1
2013
2014
2015
2016
1
2017
5
2018
6
2019
4
2020
3
2021
10
2022
9
2023
11
2024
15
2025
6
2026
20266 courses2 route4 trail
2026
Trail du Saint Quentin | L'effort des forts - Solo
Trail14 juin· Plappeville· 21 km· 770 D+Cote 30
3h37'31"
10'21/km415ᵉ scratch
Maxi Race - 100 km
Trail30 mai· Annecy· 100 km· 5 500 D+Cote 38
24h11'24"
14'31/km1 380ᵉ scratch
Scratch
1380ᵉ / 1418
Top 97 %
Catégorie · M3M
62ᵉ / 70
Top 89 %
Genre · H
1250ᵉ / 1277
Top 98 %
Chrono net 24h11'24"Allure 14'31/kmVitesse 4,1 km/h
Light On Trail Pierre-Percée
Trail5 avr.· 37 km· 1 200 D+Cote 42
4h48'58"
7'49/km116ᵉ scratch
Trail du ruisseau de Saulny - 16 km
Trail29 mars· Saulny· 16 km· 480 D+Cote 40
1h56'09"
7'16/km200ᵉ scratch
Scratch
200ᵉ / 365
Top 55 %
Catégorie · M3M
21ᵉ / 32
Top 66 %
Genre · H
176ᵉ / 272
Top 65 %
Chrono net 1h56'09"Allure 7'16/kmVitesse 8,3 km/h
La Légende Du Graoully By Night - 22km BY MEQUISA
Route2 mars· 22 km
2h27'53"
6'43/km91ᵉ scratch
Scratch
91ᵉ / 370
Top 25 %
Catégorie · M3H
5ᵉ / 21
Top 24 %
Genre · H
87ᵉ / 281
Top 31 %
Chrono net 2h27'53"Allure 6'43/kmVitesse 8,9 km/h
EUROMARATHON DE METZ - Marathon
Routedate à préciser· 42.195 kmRP
3h30'56"
5'00/km344ᵉ scratch
Scratch
344ᵉ / 1874
Top 18 %
Catégorie · M3H (2)
27ᵉ / 130
Top 21 %
Genre · H
325ᵉ / 1530
Top 21 %
Chrono net 3h30'56"Brut 3h33'09"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
2025
La Légende Du Graoully By Night | Trail de la Chauve Souris
Trail26 oct.· 23 km· 800 D+Cote 47
2h27'53"
6'26/km91ᵉ scratch
La Légende du Graoully by Night - 24 km
Route25 oct.· Woippy· 24 km
2h27'53"
6'10/km91ᵉ scratch
Scratch
91ᵉ / 370
Top 25 %
Catégorie · M3M
5ᵉ / 21
Top 24 %
Genre · H
87ᵉ / 281
Top 31 %
Chrono net 2h27'53"Allure 6'10/kmVitesse 9,7 km/h
Marathon Eurométropole de Metz
Route12 oct.· Metz· 42.195 km
3h30'56"
5'00/km344ᵉ scratch
Scratch
344ᵉ / 1873
Top 18 %
Catégorie · M3M
27ᵉ / 130
Top 21 %
Genre · H
325ᵉ / 1529
Top 21 %
Chrono net 3h30'56"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
Trail de la Croix des Carmes TCC | Blue Orange Trail
Trail4 oct.· Pont A Mousson· 15 km· 450 D+Cote 34
2h15'00"
9'00/km174ᵉ scratch
Scratch
174ᵉ / 223
Top 78 %
Catégorie · M3H
13ᵉ / 15
Top 87 %
Genre · H
130ᵉ / 153
Top 85 %
Chrono net 2h15'00"Allure 9'00/kmVitesse 6,7 km/h
La Corrida de Montigny les Metz - 13 km
Route28 sept.· Montigny Les Metz· 13 km
1h10'15"
5'24/km309ᵉ scratch
Scratch
309ᵉ / 492
Top 63 %
Catégorie · M3M
26ᵉ / 43
Top 60 %
Genre · H
262ᵉ / 379
Top 69 %
Chrono net 1h10'15"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
Wildstrubel by UTMB - 113 km
Trail19 sept.· Crans MontanaSuisse· 113 km
26h33'31"
14'06/km657ᵉ scratch
Scratch
657ᵉ / 802
Top 82 %
Catégorie · M3M
52ᵉ / 66
Top 79 %
Genre · H
599ᵉ / 728
Top 82 %
Chrono net 26h33'31"Allure 14'06/kmVitesse 4,3 km/h
Lavaredo Ultra Trail - 120 km
Trail27 juin· Cortina D'ampezzoItalie· 120 km· 5 932 D+
27h49'11"
13'55/km1 096ᵉ scratch
Scratch
1096ᵉ / 1188
Top 92 %
Catégorie · M3M
125ᵉ / 136
Top 92 %
Genre · H
951ᵉ / 1020
Top 93 %
Chrono net 27h49'11"Allure 13'55/kmVitesse 4,3 km/h
Trail du Saint Quentin - 42 km
Trail1 juin· Plappeville· 42 km· 1 500 D+Cote 44
5h34'21"
7'58/km55ᵉ scratch
Scratch
55ᵉ / 95
Top 58 %
Catégorie · M3M
5ᵉ / 10
Top 50 %
Genre · H
51ᵉ / 89
Top 57 %
Chrono net 5h34'21"Allure 7'58/kmVitesse 7,5 km/h
Trail des Roches - 40 km
Trail27 avr.· Saint-Dié· 40 km· 1 950 D+Cote 40
6h24'19"
9'36/km269ᵉ scratch
Scratch
269ᵉ / 321
Top 84 %
Catégorie · M3M
24ᵉ / 30
Top 80 %
Genre · H
245ᵉ / 283
Top 87 %
Chrono net 6h24'19"Allure 9'36/kmVitesse 6,2 km/h
Festival la légende du Graoully 2025-2 - Challenge 13K+23K du Graoully
Route12 avr.
3h43'26"
-135ᵉ scratch
Scratch
135ᵉ / 147
Top 92 %
Catégorie · M3H
9ᵉ / 10
Top 90 %
Genre · H
102ᵉ / 108
Top 94 %
Chrono net 3h43'26"
La Légende du Graoully | Challenge 13 + 23km
Trail12 avr.· 38 km· 1 250 D+Cote 31
5h59'43"
9'28/km131ᵉ scratch
Trail du ruisseau de Saulny
Trail30 mars· 15 km
1h36'30"
6'26/km205ᵉ scratch
Scratch
205ᵉ / 466
Top 44 %
Catégorie · M3H
17ᵉ / 26
Top 65 %
Genre · H
173ᵉ / 313
Top 55 %
Chrono net 1h36'30"Allure 6'26/kmVitesse 9,3 km/h
Semi Marathon Du Grand Nancy - 1/2 Marathon
Route23 mars· Nancy· 21.1 kmRP
1h41'33"
4'49/km1 352ᵉ scratch
Trail du Ventoux - 64 km
Trail8 mars· Bedoin· 64 km· 3 500 D+Cote 42
11h28'43"
10'46/km282ᵉ scratch
Scratch
282ᵉ / 328
Top 86 %
Catégorie · M3M
19ᵉ / 24
Top 79 %
Genre · H
242ᵉ / 280
Top 86 %
Chrono net 11h28'43"Allure 10'46/kmVitesse 5,6 km/h
Trail Hivernal de la Moselotte | THM
Trail23 févr.· Cornimont· 29 km· 1 475 D+Cote 45
3h53'59"
8'04/km135ᵉ scratch
2024
La Légende Du Graoully By Night | Trail du Hibou
Trail26 oct.· 12 km· 450 D+Cote 45
1h25'54"
7'10/km99ᵉ scratch
Scratch
99ᵉ / 623
Top 16 %
Catégorie · M3H
4ᵉ / 27
Top 15 %
Genre · H
83ᵉ / 364
Top 23 %
Chrono net 1h25'54"Allure 7'10/kmVitesse 8,4 km/h
La Juffynoise
Trail20 oct.· 19 km· 550 D+Cote 44
1h57'17"
6'10/km93ᵉ scratch
Scratch
93ᵉ / 173
Top 54 %
Catégorie · M3H
14ᵉ / 20
Top 70 %
Genre · H
86ᵉ / 139
Top 62 %
Chrono net 1h57'17"Allure 6'10/kmVitesse 9,7 km/h
Nice Côte d'Azur by UTMB®
Trail5 oct.· 55 km· 2 330 D+Cote 42
9h13'40"
10'04/km1 112ᵉ scratch
Nice Côte d'Azur by UTMB® | Saint-Jean-Cap-Ferrat
Trail3 oct.· 22 km· 750 D+Cote 30
3h45'31"
10'15/km1 078ᵉ scratch
Ultra Trail de la Vallée de l’Orne | UTVO 10
Trail21 sept.· Rombas· 10 km· 270 D+Cote 42
59'43"
5'58/km16ᵉ scratch
Trail des Crêtes d'Entrange
Trail15 sept.· 21 km· 650 D+Cote 43
2h21'39"
6'45/km39ᵉ scratch
Marathon Du Grand Ballon
Trail20 juil.· Oderen· 23 km· 1 050 D+Cote 33
4h08'52"
10'49/km338ᵉ scratch
Trail de la Vallée des Lacs - 82 km
Trail29 juin· longemer· 82 km· 4 150 D+Cote 43
15h31'03"
11'21/km199ᵉ scratch
Scratch
199ᵉ / 210
Top 95 %
Catégorie · M3M
24ᵉ / 28
Top 86 %
Genre · H
178ᵉ / 187
Top 95 %
Chrono net 15h31'03"Allure 11'21/kmVitesse 5,3 km/h
Trail Alsace Grand Est by UTMB - 116 km
Trail19 mai· Orschwiller· 116 km· 4 400 D+Cote 42
21h27'36"
11'06/km712ᵉ scratch
Scratch
712ᵉ / 932
Top 76 %
Catégorie · M3M
48ᵉ / 77
Top 62 %
Genre · H
645ᵉ / 821
Top 79 %
Chrono net 21h27'36"Allure 11'06/kmVitesse 5,4 km/h
La Légende du Graoully | Trace du Graoully
Trail13 avr.· 24 km· 800 D+Cote 34
3h46'05"
9'25/km248ᵉ scratch
Scratch
248ᵉ / 277
Top 90 %
Catégorie · M3H
15ᵉ / 18
Top 83 %
Genre · H
191ᵉ / 208
Top 92 %
Chrono net 3h46'05"Allure 9'25/kmVitesse 6,4 km/h
Trail Hivernal de la Moselotte | THM
Trail25 févr.· Cornimont· 28 km· 1 200 D+Cote 43
4h22'40"
9'23/km143ᵉ scratch
2023
La Marlienne - 10 Km Route
Route12 nov.· Marly· 10 km
55'52"
5'35/km593ᵉ scratch
Scratch
593ᵉ / 933
Top 64 %
Catégorie · M3H
45ᵉ / 64
Top 70 %
Genre · H
467ᵉ / 613
Top 76 %
Chrono net 55'52"Brut 56'06"Allure 5'35/kmVitesse 10,7 km/h
La Légende Du Graoully By Night | Trail du Hibou
Trail28 oct.· Woippy· 12 km· 450 D+Cote 35
1h57'28"
9'47/km358ᵉ scratch
Scratch
358ᵉ / 557
Top 64 %
Catégorie · M3H
22ᵉ / 30
Top 73 %
Genre · H
245ᵉ / 325
Top 75 %
Chrono net 1h57'28"Allure 9'47/kmVitesse 6,1 km/h
Trail de la Croix des Carmes TCC | TCC
Trail8 oct.· 30 km· 1 050 D+Cote 46
3h43'36"
7'27/km77ᵉ scratch
Scratch
77ᵉ / 165
Top 47 %
Catégorie · M3H
16ᵉ / 24
Top 67 %
Genre · H
74ᵉ / 147
Top 50 %
Chrono net 3h43'36"Allure 7'27/kmVitesse 8,1 km/h
Utmb Mont-Blanc - TDS
Route28 sept.· Chamonix Mont Blanc
43h13'57"
-922ᵉ scratch
Sur les Traces des Ducs de Savoie
Trail29 août· Courmayeur· 145 km· 9 316 D+Cote 43
43h13'57"
17'53/km922ᵉ scratch
Scratch
922ᵉ / 998
Top 92 %
Catégorie · M2M
172ᵉ / 188
Top 91 %
Genre · H
817ᵉ / 882
Top 93 %
Chrono net 43h13'57"Allure 17'53/kmVitesse 3,4 km/h
Trail Verbier St-Bernard (sui) - trail 76 km deniv 5300 m
Trail8 juil.· VerbierSuisse· 77.09 km· 5 268 D+
17h40'29"
13'45/km575ᵉ scratch
Ultra Trail des Marcaires - 88 km
Trail10 juin· Muhlbach Sur Munster· 88 km· 5 260 D+Cote 47
18h58'35"
12'56/km68ᵉ scratch
Scratch
68ᵉ / 92
Top 74 %
Catégorie · M2M
7ᵉ / 12
Top 58 %
Genre · H
64ᵉ / 84
Top 76 %
Chrono net 18h58'35"Allure 12'56/kmVitesse 4,6 km/h
Trail Alsace Grand Est by UTMB - 109 km
Trail20 mai· Orschwiller· 109 km· 3 801 D+Cote 47
17h42'21"
9'45/km379ᵉ scratch
Scratch
379ᵉ / 726
Top 52 %
Catégorie · M2M
54ᵉ / 115
Top 47 %
Genre · H
350ᵉ / 647
Top 54 %
Chrono net 17h42'21"Allure 9'45/kmVitesse 6,2 km/h
La Légende du Graoully | Trace du Graoully
Trail16 avr.· Woippy· 24 km· 750 D+Cote 33
3h37'42"
9'04/km263ᵉ scratch
2022
BelforTrail
Trail23 oct.· 58 km· 3 100 D+Cote 47
9h46'39"
10'07/km248ᵉ scratch
Trail de la Croix des Carmes | TCC
Trail9 oct.· 28 km· 1 000 D+Cote 49
3h29'52"
7'30/km45ᵉ scratch
Rainkopf Trail
Trail18 sept.· La Bresse· 36 km· 1 910 D+Cote 48
5h07'32"
8'33/km36ᵉ scratch
Scratch
36ᵉ / 64
Top 56 %
Chrono net 5h07'32"Allure 8'33/kmVitesse 7,0 km/h
Trail la Fumana | Trail sportif Fumana 17km
Trail11 sept.· 18 km· 700 D+Cote 36
2h49'36"
9'25/km103ᵉ scratch
Sur les Traces des Ducs de Savoie
Trail22 août· Chamonix Mont Blanc· 145 km· 9 738 D+Cote 46
40h23'10"
16'43/km795ᵉ scratch
Scratch
795ᵉ / 1072
Top 74 %
Catégorie · M2M
163ᵉ / 217
Top 75 %
Genre · H
716ᵉ / 961
Top 75 %
Chrono net 40h23'10"Allure 16'43/kmVitesse 3,6 km/h
Trail du Saint Quentin | L'Express du St Quentin
Trail12 juin· Plappeville· 16 km· 550 D+Cote 39
2h15'03"
8'26/km256ᵉ scratch
Scratch
256ᵉ / 381
Top 67 %
Catégorie · M2H
29ᵉ / 36
Top 81 %
Genre · H
212ᵉ / 277
Top 77 %
Chrono net 2h15'03"Brut 2h15'30"Allure 8'26/kmVitesse 7,1 km/h
Trail du Grand Ballon
Trail30 avr.· Le Markstein· 70 km· 3 150 D+Cote 48
10h10'13"
8'43/km142ᵉ scratch
Festival de la Légende du Graoully - Trace du Graoully 22K
Route9 avr.
3h37'42"
-263ᵉ scratch
Scratch
263ᵉ / 271
Top 97 %
Catégorie
263ᵉ / 271
Top 97 %
Genre · H
207ᵉ / 208
Top 100 %
Chrono net 3h37'42"
Trail du Petit Ballon
Trail13 mars· Rouffach· 54 km· 2 370 D+Cote 46
7h41'42"
8'33/km356ᵉ scratch
Scratch
356ᵉ / 564
Top 63 %
Catégorie · M2M
52ᵉ / 88
Top 59 %
Genre · H
322ᵉ / 491
Top 66 %
Chrono net 7h41'42"Allure 8'33/kmVitesse 7,0 km/h
Trail Hivernal de la Moselotte | THM
Trail27 févr.· Cornimont· 28 km· 1 500 D+Cote 46
3h56'59"
8'28/km156ᵉ scratch
2021
La Juffynoise | Trail 18 km
Trail17 oct.· 18 km· 490 D+Cote 45
1h46'46"
5'56/km77ᵉ scratch
Scratch
77ᵉ / 148
Top 52 %
Catégorie · M2H
12ᵉ / 18
Top 67 %
Genre · H
68ᵉ / 114
Top 60 %
Chrono net 1h46'46"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h
Munster trail | MT Ultra 105km
Trail1 oct.· Munster· 102 km· 5 200 D+Cote 45
20h32'43"
12'05/km159ᵉ scratch
Trail la Fumana | Trail découverte Fumana 10km
Trail12 sept.· 10 km· 180 D+Cote 38
1h09'41"
6'58/km105ᵉ scratch
2020
Munster Trail - 80 km
Trail3 oct.· Munster· 80 km· 3 700 D+Cote 42
13h33'08"
10'10/km285ᵉ scratch
Scratch
285ᵉ / 327
Top 87 %
Catégorie · V2M
57ᵉ / 61
Top 93 %
Genre · H
266ᵉ / 301
Top 88 %
Chrono net 13h33'08"Allure 10'10/kmVitesse 5,9 km/h
L'Echappée Belle - Traversée Nord - 85 km
Trail22 août· Vizille· 85 km· 6 300 D+Cote 39
29h28'33"
20'48/km297ᵉ scratch
Scratch
297ᵉ / 307
Top 97 %
Catégorie · M2M
38ᵉ / 39
Top 97 %
Genre · H
257ᵉ / 262
Top 98 %
Chrono net 29h28'33"Allure 20'48/kmVitesse 2,9 km/h
Trail du Petit Ballon
Trail1 mars· Rouffach· 54 km· 2 300 D+Cote 44
8h26'09"
9'22/km701ᵉ scratch
Scratch
701ᵉ / 955
Top 73 %
Catégorie · M2M
95ᵉ / 134
Top 71 %
Genre · H
640ᵉ / 845
Top 76 %
Chrono net 8h26'09"Allure 9'22/kmVitesse 6,4 km/h
Trail des Callunes | La Callune Hard Trail
Trail1 févr.· 26 km· 1 100 D+Cote 44
3h24'14"
7'51/km75ᵉ scratch
2019
Trail de la Croix Labbé
Trail30 nov.· Hussigny Godbrange· 25 km· 730 D+Cote 41
3h12'25"
7'42/km156ᵉ scratch
Scratch
156ᵉ / 211
Top 74 %
Catégorie · M2H
28ᵉ / 31
Top 90 %
Genre · H
138ᵉ / 175
Top 79 %
Chrono net 3h12'25"Allure 7'42/kmVitesse 7,8 km/h
La Légende Du Graoully By Night | Trail du Graoully
Trail26 oct.· 30 km· 1 000 D+Cote 44
3h57'36"
7'55/km104ᵉ scratch
Trail des 6 Cols - 42 km
Trail6 juil.· Val D'Isère· 42 km· 3 589 D+Cote 42
11h40'31"
16'41/km264ᵉ scratch
Scratch
264ᵉ / 349
Top 76 %
Catégorie · V1M
58ᵉ / 75
Top 77 %
Genre · H
232ᵉ / 294
Top 79 %
Chrono net 11h40'31"Allure 16'41/kmVitesse 3,6 km/h
LE TRAIL DU SAINT QUENTIN | La Mérovingienne
Trail9 juin· 29 km· 1 050 D+Cote 43
3h50'35"
7'57/km112ᵉ scratch
La Légende du Graoully - 35 km
Trail14 avr.· Woippy· 35 km· 1 220 D+Cote 40
4h35'53"
7'53/km161ᵉ scratch
Scratch
161ᵉ / 194
Top 83 %
Catégorie · V1M
55ᵉ / 64
Top 86 %
Genre · H
138ᵉ / 165
Top 84 %
Chrono net 4h35'53"Allure 7'53/kmVitesse 7,6 km/h
Trail Hivernal de la Moselotte - 42 km
Trail17 févr.· Cornimont· 42 km· 1 960 D+Cote 43
7h17'14"
10'25/km183ᵉ scratch
Scratch
183ᵉ / 212
Top 86 %
Catégorie · V1M
57ᵉ / 66
Top 86 %
Genre · H
167ᵉ / 187
Top 89 %
Chrono net 7h17'14"Allure 10'25/kmVitesse 5,8 km/h
2018
Trail de la Croix Labbé
Trail24 nov.· 25 km· 750 D+Cote 44
3h07'05"
7'29/km148ᵉ scratch
Scratch
148ᵉ / 219
Top 68 %
Catégorie · M1H
57ᵉ / 71
Top 80 %
Genre · H
137ᵉ / 184
Top 74 %
Chrono net 3h07'05"Allure 7'29/kmVitesse 8,0 km/h
La Légende Du Graoully By Night | Trail de la Chauve-Souris
Trail27 oct.· 24 km· 750 D+Cote 44
3h06'22"
7'46/km216ᵉ scratch
RAINKOPF TRAIL
Trail16 sept.· La Bresse· 34 km· 1 800 D+Cote 42
5h54'33"
10'26/km124ᵉ scratch
La Légende du Graoully | La Trace du Graoully
Trail7 avr.· 21 km· 750 D+Cote 42
2h47'02"
7'57/km194ᵉ scratch
Scratch
194ᵉ / 310
Top 63 %
Catégorie · M1H
64ᵉ / 82
Top 78 %
Genre · H
170ᵉ / 241
Top 71 %
Chrono net 2h47'02"Allure 7'57/kmVitesse 7,5 km/h
Trail Hivernal de la Moselotte - 28 km
Trail18 févr.· Cornimont· 28 km· 1 430 D+Cote 40
4h55'37"
10'33/km331ᵉ scratch
Scratch
331ᵉ / 400
Top 83 %
Catégorie · VEM
76ᵉ / 94
Top 81 %
Genre · H
286ᵉ / 334
Top 86 %
Chrono net 4h55'37"Allure 10'33/kmVitesse 5,7 km/h
2017
Trail Hivernal de la Moselotte - 14 km
Trail19 févr.· Cornimont· 14 km· 659 D+Cote 43
1h49'48"
7'51/km208ᵉ scratch
Scratch
208ᵉ / 351
Top 59 %
Catégorie · V1M
65ᵉ / 105
Top 62 %
Genre · H
183ᵉ / 252
Top 73 %
Chrono net 1h49'48"Allure 7'51/kmVitesse 7,7 km/h
2013
Claire Obscure Du St Quentin - Claire Obscure Du St Quentin - 8 km
Route15 juin· Plappeville· 8 km
57'12"
7'09/km285ᵉ scratch
2008
Course Dna De Colmar - 10 Km National - 10 Km Route
Route9 nov.· Colmar· 10 kmRP
45'53"
4'35/km391ᵉ scratch

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TRAIL DES MARCAIRES - Ultra Trail des Marcaires - 88km
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La Juffynoise - 18km
Trail16 octobre 2022· Sainte Ruffinené en 1976M2M
1h43'10"