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SoniaVAST

née en 1979
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Courses par saison

2
2014
2
2015
6
2016
6
2017
6
2018
5
2019
1
2020
1
2021
20211 course1 route

Records & progression

5 km
31'26"
La Foulée Paroissienne - 5 km · 27 septembre 2015
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
49'15"
↘ −19'45" depuis 2014
Les Foulées Monterelaises - 10 km · 23 octobre 2016 · couru 13 fois
49'151h092014201520162017201820192020
Semi
1h54'21"
↘ −1'13" depuis 2016
Foulée Paroissienne - 1/2 Marathon · 24 septembre 2017 · couru 5 fois
1h541h57201620172018201920202021
Marathon-
jamais couru
2020
L'avonnaise - 10 Km Route
Routedate à préciser· 10 km
52'54"
5'17/km212ᵉ scratch
Scratch
212ᵉ / 343
Top 62 %
Chrono net 52'54"Allure 5'17/kmVitesse 11,3 km/h
2019
Odyssea - 10 km
Route5 oct.· Paris· 10 km
51'53"
5'11/km2 173ᵉ scratch
Scratch
2173ᵉ / 9787
Top 22 %
Catégorie · V1F
90ᵉ / 1466
Top 6 %
Genre · F
378ᵉ / 5307
Top 7 %
Chrono net 51'53"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
L'avonnaise - 10 Km Route
Route17 mars· Avon· 10 km
53'38"
5'22/km175ᵉ scratch
2018
Les Foulées Monterelaises - 10 km
Route28 oct.· Montereau Fault Yonne· 10 km
51'21"
5'08/km821ᵉ scratch
Scratch
821ᵉ / 1139
Top 72 %
Catégorie · SEF
66ᵉ / 136
Top 49 %
Genre · F
141ᵉ / 325
Top 43 %
Chrono net 51'21"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
Odyssea - 10 km
Route7 oct.· Paris· 10 km
49'27"
4'57/km1 703ᵉ scratch
Scratch
1703ᵉ / 10718
Top 16 %
Catégorie · F
194ᵉ / 5896
Top 3 %
Genre · F
194ᵉ / 5896
Top 3 %
Chrono net 49'27"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
Foulée Moret Seine Et Loing - 10 Km Route
Route27 mai· Champagne Sur Seine· 10 km
51'44"
5'10/km181ᵉ scratch
2017
Les Foulées Monterelaises - 10 km
Route29 oct.· Montereau· 10 km
58'38"
5'52/km1 069ᵉ scratch
Scratch
1069ᵉ / 1202
Top 89 %
Catégorie · SEF
127ᵉ / 173
Top 73 %
Genre · F
273ᵉ / 371
Top 74 %
Chrono net 59'09"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h
Foulee Moret Seine Et Loing - 10 Km Route
Route21 mai· Moret Sur Loing· 10 km
50'20"
5'02/km164ᵉ scratch
Les Foulées Cannoises - 10 km
Route14 mai· Cannes Ecluse· 10 km
53'33"
5'21/km24ᵉ scratch
2016
Les Foulées Monterelaises - 10 km
Route23 oct.· Montereau· 10 km
49'15"RP
4'56/km799ᵉ scratch
Scratch
799ᵉ / 1204
Top 66 %
Catégorie · SEF
61ᵉ / 135
Top 45 %
Genre · F
113ᵉ / 325
Top 35 %
Chrono net 49'15"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
Odyssea - 10 km
Route2 oct.· 10 km
1h09'27"
6'57/km5 927ᵉ scratch
Scratch
5927ᵉ / 12837
Top 46 %
Catégorie · SEF
1289ᵉ / 3958
Top 33 %
Genre · F
2258ᵉ / 7219
Top 31 %
Chrono net 1h09'27"Allure 6'57/kmVitesse 8,6 km/h
Les Foulées Impériales - 10 km
Route3 avr.· Fontainebleau 77300077 - I-F· 10 km
1h00'11"
6'01/km653ᵉ scratch
Scratch
653ᵉ / 1142
Top 57 %
Catégorie · SEF
104ᵉ / 233
Top 45 %
Genre · F
190ᵉ / 503
Top 38 %
Chrono net 1h00'11"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
2014
Foulée Paroissienne - 10 Km Route
Route28 sept.· La Grande Paroisse (77)· 10 km
1h09'00"
6'54/km183ᵉ scratch
Catégorie · SEF
15ᵉ / 16
Top 94 %
Chrono net 1h09'00"Allure 6'54/kmVitesse 8,7 km/h