SoniaVAST

née en 1979
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Chiffres clés
28 courses
2014 à 2021
1h54'21"
RP Semi
49'15"
RP 10 km
30'11"
RP 5 km
Courses par saison
RouteTrail
1
2014
2
2015
6
2016
6
2017
5
2018
6
2019
2020
2
2021
20212 courses1 route1 trail
2021
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2021
Route5 sept.· Paris· 21.1 km
1h57'45"
5'35/km8 557ᵉ scratch
Scratch
8557ᵉ / 18764
Top 46 %
Catégorie · M1F
135ᵉ / 632
Top 21 %
Genre · F
1269ᵉ / 5640
Top 23 %
Chrono net 1h57'45"Brut 2h38'20"Allure 5'35/kmVitesse 10,8 km/h
Trail de la Forêt d’Othe
Trail4 juil.· 14 km· 400 D+Cote 37
1h47'06"
7'39/km241ᵉ scratch
Scratch
241ᵉ / 327
Top 74 %
Catégorie · M1F
13ᵉ / 19
Top 68 %
Genre · F
52ᵉ / 103
Top 50 %
Chrono net 1h47'06"Allure 7'39/kmVitesse 7,8 km/h
2019
Corrida D'auxerre - Corrida d'Auxerre
Route14 déc.· Auxerre
55'47"
-950ᵉ scratch
Scratch
950ᵉ / 977
Top 97 %
Catégorie · M1F
57ᵉ / 60
Top 95 %
Genre · F
327ᵉ / 343
Top 95 %
Chrono net 55'47"
Odyssea - 10 km
Route5 oct.· Paris· 10 km
51'53"
5'11/km2 173ᵉ scratch
Scratch
2173ᵉ / 9787
Top 22 %
Catégorie · V1F
90ᵉ / 1466
Top 6 %
Genre · F
378ᵉ / 5307
Top 7 %
Chrono net 51'53"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
Marathon du Mont Blanc
Trail29 juin· 10.02 km· 317 D+Cote 36
1h26'21"
8'37/km935ᵉ scratch
La Boueuse Run - La Poursuite Solo - 7km
Route24 mars· Saran (45)· 7 km
37'36"
5'22/km110ᵉ scratch
Catégorie · V1F
5ᵉ / 17
Top 29 %
Chrono net 37'36"Brut 1h33'16"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
La Boueuse Run - Poursuite solo
Route24 mars· Saran
1h31'44"
-123ᵉ scratch
Muco'Trail du Pays de Nemours | Trail des Coquelicots
Trail3 févr.· Bagneaux Sur Loing· 11 km· 250 D+Cote 39
1h24'46"
7'42/km125ᵉ scratch
2018
Les Foulées Monterelaises - 10 km
Route28 oct.· Montereau Fault Yonne· 10 km
51'21"
5'08/km821ᵉ scratch
Scratch
821ᵉ / 1139
Top 72 %
Catégorie · SEF
66ᵉ / 136
Top 49 %
Genre · F
141ᵉ / 325
Top 43 %
Chrono net 51'21"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
Odyssea - 10 km
Route7 oct.· Paris· 10 km
49'27"
4'57/km1 703ᵉ scratch
Scratch
1703ᵉ / 10718
Top 16 %
Catégorie · F
194ᵉ / 5896
Top 3 %
Genre · F
194ᵉ / 5896
Top 3 %
Chrono net 49'27"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
La Course des Remparts - 16km761
Route30 sept.· Provins (77)· 16 km
1h36'45"
6'03/km458ᵉ scratch
Catégorie · SEF
24ᵉ / 50
Top 48 %
Chrono net 1h36'45"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h
Trail De Crève Coeur - 5km
Route8 avr.· Nemours· 5 kmRP
30'11"
6'02/km6ᵉ scratch
Fitbit Semi de Paris 2018
Route4 mars· 21.097 km
1h57'01"
5'33/km17 272ᵉ scratch
Scratch
17272ᵉ / 36216
Top 48 %
Catégorie · SEF
2061ᵉ / 8202
Top 25 %
Genre · F
2823ᵉ / 12338
Top 23 %
Chrono net 1h57'01"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
2017
Course Nocturne Du Montois - 15 km course nature
Trail16 déc.· Donnemarie Dontilly· 15 km
2h36'24"
10'26/km155ᵉ scratch
Les Foulées Monterelaises - 10 km
Route29 oct.· Montereau· 10 km
58'38"
5'52/km1 069ᵉ scratch
Scratch
1069ᵉ / 1202
Top 89 %
Catégorie · SEF
127ᵉ / 173
Top 73 %
Genre · F
273ᵉ / 371
Top 74 %
Chrono net 59'09"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h
Courses Vertes Sénonaises | City Trail
Trail28 oct.· 8 km· 220 D+Cote 33
1h25'13"
10'39/km120ᵉ scratch
La Foulée Paroissienne - 21km100
Route24 sept.· La Grande Paroisse (77)· 21 kmRP
1h54'21"
5'27/km74ᵉ scratch
Catégorie · SEF
2ᵉ / 8
Top 25 %
Chrono net 1h54'21"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
La Petite Nemourienne 06 Km - 6km
Route2 juin· Nemours· 6 km
35'47"
5'58/km164ᵉ scratch
Fitbit Semi de Paris 2017
Route5 mars· 21.097 km
1h54'26"
5'25/km16 725ᵉ scratch
Scratch
16725ᵉ / 38212
Top 44 %
Catégorie · SEF
1590ᵉ / 8363
Top 19 %
Genre · F
2287ᵉ / 12863
Top 18 %
Chrono net 1h54'26"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
2016
Course Nocturne Du Montois - nocturne du Montois
Route10 déc.· Donnemarie Dontilly
2h39'26"
-191ᵉ scratch
Les Foulées Monterelaises - 10 km
Route23 oct.· Montereau· 10 kmRP
49'15"
4'56/km799ᵉ scratch
Scratch
799ᵉ / 1204
Top 66 %
Catégorie · SEF
61ᵉ / 135
Top 45 %
Genre · F
113ᵉ / 325
Top 35 %
Chrono net 49'15"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
Odyssea - 10 km
Route2 oct.· 10 km
1h09'27"
6'57/km5 927ᵉ scratch
Scratch
5927ᵉ / 12837
Top 46 %
Catégorie · SEF
1289ᵉ / 3958
Top 33 %
Genre · F
2258ᵉ / 7219
Top 31 %
Chrono net 1h09'27"Allure 6'57/kmVitesse 8,6 km/h
Les Foulées Paroissiennes - 21.1 km
Route25 sept.· La Grande Paroisse· 21.1 km
1h55'34"
5'29/km66ᵉ scratch
Scratch
66ᵉ / 98
Top 67 %
Catégorie · SEF
4ᵉ / 11
Top 36 %
Genre · F
6ᵉ / 21
Top 29 %
Chrono net 1h55'34"Allure 5'29/kmVitesse 11,0 km/h
La Parisienne
Route11 sept.· Paris· 6.7 km
34'16"
5'07/km727ᵉ scratch
Scratch
727ᵉ / 28337
Top 3 %
Catégorie · SEF
406ᵉ / 14655
Top 3 %
Genre · F
727ᵉ / 28334
Top 3 %
Chrono net 34'16"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
Les Foulées Impériales - 10 km
Route3 avr.· Fontainebleau 77300077 - I-F· 10 km
1h00'11"
6'01/km653ᵉ scratch
Scratch
653ᵉ / 1142
Top 57 %
Catégorie · SEF
104ᵉ / 233
Top 45 %
Genre · F
190ᵉ / 503
Top 38 %
Chrono net 1h00'11"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
2015
La Foulée Paroissienne - 5km
Route27 sept.· La Grande Paroisse (77)· 5 km
31'26"
6'17/km65ᵉ scratch
Catégorie · SEF
7ᵉ / 15
Top 47 %
Chrono net 31'26"Allure 6'17/kmVitesse 9,5 km/h
La Parisienne
Route13 sept.· Paris· 6.7 km
42'26"
6'20/km9 080ᵉ scratch
Scratch
9080ᵉ / 30425
Top 30 %
Catégorie · SEF
5406ᵉ / 16651
Top 32 %
Genre · F
9080ᵉ / 30425
Top 30 %
Chrono net 42'26"Allure 6'20/kmVitesse 9,5 km/h
2014
La Foulée Paroissienne - 10km
Route28 sept.· La Grande Paroisse (77)· 10 km
1h09'00"
6'54/km183ᵉ scratch
Catégorie · SEF
15ᵉ / 16
Top 94 %
Chrono net 1h09'00"Allure 6'54/kmVitesse 8,7 km/h