IlonkaVAN

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Courses par saison
1
2016
2017
2018
2019
2020
1
2021
2
2022
2023
2
2024
20242 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h04'32"
↘ −0'36" depuis 2021
1/4 Marathon · 13 avril 2024 · couru 4 fois
1h041h062021202220232024
Semi
2h15'45"
Mizuno Half Marathon · 16 octobre 2016
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2022
TCS 8K
Route16 oct.· Amsterdam· 8 km
50'48"
6'21/km2 322ᵉ scratch
Catégorie · V55
72ᵉ / 145
Top 50 %
Genre · F
1074ᵉ / 2032
Top 53 %
Chrono net 50'48"Allure 6'21/kmVitesse 9,4 km/h