SimoneVAN RAAK

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Courses par saison
1
2009
1
2010
1
2011
2012
2013
2014
2015
2016
2017
1
2018
2019
1
2020
1
2021
1
2022
1
2023
1
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
43'59"
10km Hauptlauf · date à préciser · 2018 · couru 4 fois
43'5947'202018201920202021202220232024
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2026
9 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Bergisch Gladbach· 9 km
37'48"
4'12/km6ᵉ scratch
Chrono net 37'48"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h
2025
9 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Bergisch Gladbach· 9 km
37'48"
4'12/km6ᵉ scratch
Chrono net 37'48"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h
2024
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Bergisch Gladbach· 10 km
47'20"
4'44/km8ᵉ scratch
Chrono net 47'20"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
2023
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Bergisch Gladbach· 10 km
46'58"
4'42/km7ᵉ scratch
Chrono net 46'58"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
2022
10km Hauptlauf
Routedate à préciser· Bergisch Gladbach· 10 km
44'16"
4'26/km14ᵉ scratch
Chrono net 44'16"Allure 4'26/kmVitesse 13,6 km/h
2021
9 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Bergisch Gladbach· 9 km
37'48"
4'12/km6ᵉ scratch
Chrono net 37'48"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h
2020
9 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Bergisch Gladbach· 9 km
37'48"
4'12/km6ᵉ scratch
Chrono net 37'48"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h
2018
10km Hauptlauf
Routedate à préciser· Bergisch Gladbach· 10 km
43'59"RP
4'24/km10ᵉ scratch
Chrono net 43'59"Allure 4'24/kmVitesse 13,6 km/h
2011
9 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Bergisch Gladbach· 9 km
37'48"
4'12/km6ᵉ scratch
Chrono net 37'48"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h
2010
9 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Bergisch Gladbach· 9 km
37'48"
4'12/km6ᵉ scratch
Chrono net 37'48"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h
2009
9 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Bergisch Gladbach· 9 km
37'48"
4'12/km6ᵉ scratch
Chrono net 37'48"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h