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TinkaUPHOFF

né(e) en 1983
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Courses par saison

1
2009
1
2010
1
2011
1
2012
1
2013
4
2014
2
2015
1
2016
1
2017
1
2018
2019
1
2020
1
2021
2
2022
1
2023
12
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
35'43"
↘ −3'09" depuis 2009
10km Spiridon-Silvesterlauf · date à préciser · 2011 · couru 13 fois
35'4338'52200920112013201520172019202120232025
Semi
36'31"
↘ −14'57" depuis 2012
Halbmarathon Elite · date à préciser · 2017 · couru 6 fois
36'311h242012201420162018202020222024
Marathon
2h41'35"
↘ −8'57" depuis 2014
All 2016 · 27 octobre 2024 · couru 14 fois
2h413h35201420162018202020222024
2024
Ascona-Locarno Run 2024 - 21 km Half Marathon · Frauen
Route12 oct.· 21,1 km
1h24'58"
4'02/km1ᵉ scratch
Chrono net 1h24'58"Allure 4'02/kmVitesse 14,9 km/h
2021
Halbmarathon - Deutsche Meisterschaften
Routedate à préciser· Hamburg· 21,1 km
1h19'58"
3'47/km22ᵉ scratch
Chrono net 1h19'58"Allure 3'47/kmVitesse 15,8 km/h
2017
Halbmarathon Elite
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21,1 km
36'31"RP
1'44/km2ᵉ scratch
Chrono net 36'31"Allure 1'44/kmVitesse 34,7 km/h
2014
Halbmarathon
Route6 avr.· Freiburg· 21,1 km
1h16'56"
3'39/km8ᵉ scratch
Chrono net 1h16'56"Allure 3'39/kmVitesse 16,5 km/h
Deutsche Halbmarathonmeisterschaft
Route6 avr.· Freiburg· 21,1 km
1h16'59"
3'39/km8ᵉ scratch
Chrono net 1h16'59"Allure 3'39/kmVitesse 16,4 km/h
2012
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21,1 km
51'28"
2'26/km165ᵉ scratch
Chrono net 51'28"Allure 2'26/kmVitesse 24,6 km/h