HeikoTWRDEK

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
21'11"
↘ −22'10" depuis 2011
10km Lauf · date à préciser · 2012 · couru 2 fois
20112012
Semi
1h35'07"
↘ −10'29" depuis 2009
Halbmarathon · 21 octobre 2012 · couru 15 fois
200920112013201520172019202120232025
Marathon
3h31'56"
↘ −1'54" depuis 2011
Marathon de Dresden · 19 octobre 2014 · couru 2 fois
2011201220132014
2026
Halbmarathon
Routedate à préciser· Dresden· 21.0975 km
1h45'36"
5'00/km684ᵉ scratch
Chrono net 1h45'36"Brut 1h45'58"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
2025
Halbmarathon
Routedate à préciser· Dresden· 21.0975 km
1h45'36"
5'00/km684ᵉ scratch
Chrono net 1h45'36"Brut 1h45'58"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
2024
Halbmarathon
Route27 oct.· Dresden· 21.0975 km
1h45'36"
5'00/km684ᵉ scratch
Chrono net 1h45'36"Brut 1h45'58"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
2023
Halbmarathon
Routedate à préciser· Dresden· 21.0975 km
1h45'36"
5'00/km684ᵉ scratch
Chrono net 1h45'36"Brut 1h45'58"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
2022
Halbmarathon
Routedate à préciser· Dresden· 21.0975 km
1h45'36"
5'00/km684ᵉ scratch
Chrono net 1h45'36"Brut 1h45'58"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
2021
Halbmarathon
Routedate à préciser· Dresden· 21.0975 km
1h45'36"
5'00/km684ᵉ scratch
Chrono net 1h45'36"Brut 1h45'58"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
2020
Halbmarathon
Routedate à préciser· Dresden· 21.0975 km
1h45'36"
5'00/km684ᵉ scratch
Chrono net 1h45'36"Brut 1h45'58"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
2019
Halbmarathon
Routedate à préciser· Dresden· 21.0975 km
1h45'36"
5'00/km684ᵉ scratch
Chrono net 1h45'36"Brut 1h45'58"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
2016
Halbmarathon
Route23 oct.· Dresden· 21.0975 km
1h53'41"
5'23/km1 162ᵉ scratch
Chrono net 1h53'41"Brut 1h55'08"Allure 5'23/kmVitesse 11,1 km/h
2015
Halbmarathon
Route18 oct.· Dresden· 21.0975 km
1h36'02"
4'33/km346ᵉ scratch
Chrono net 1h36'02"Brut 1h36'11"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
2014
Marathon de Dresden
Route19 oct.· Dresden· 42.195 kmRP
3h31'56"
5'01/km310ᵉ scratch
Chrono net 3h31'56"Brut 3h32'08"Allure 5'01/kmVitesse 11,9 km/h
2013
Halbmarathon
Route20 oct.· Dresden· 21.0975 km
1h38'39"
4'41/km490ᵉ scratch
Chrono net 1h38'39"Brut 1h38'44"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
2012
Halbmarathon
Route21 oct.· Dresden· 21.0975 kmRP
1h35'07"
4'31/km380ᵉ scratch
Chrono net 1h35'07"Brut 1h35'11"Allure 4'31/kmVitesse 13,3 km/h
10km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 kmRP
21'11"
2'07/km467ᵉ scratch
Chrono net 21'11"Brut 43'40"Allure 2'07/kmVitesse 28,3 km/h
2011
Halbmarathon
Route23 oct.· Dresden· 21.0975 km
1h35'39"
4'32/km381ᵉ scratch
Chrono net 1h35'39"Brut 1h35'54"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h33'50"
5'04/km6 221ᵉ scratch
Chrono net 3h33'50"Brut 3h42'06"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h
10km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
43'21"
4'20/km479ᵉ scratch
Chrono net 43'21"Brut 43'45"Allure 4'20/kmVitesse 13,8 km/h
2010
Halbmarathon
Routedate à préciser· Dresden· 21.0975 km
1h45'36"
5'00/km684ᵉ scratch
Chrono net 1h45'36"Brut 1h45'58"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
2009
Halbmarathon
Routedate à préciser· Dresden· 21.0975 km
1h45'36"
5'00/km684ᵉ scratch
Chrono net 1h45'36"Brut 1h45'58"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h