ManuelTRULES
Courses par saison
32013
72014
32015
22016
32017
32018
22019
2020
12021
12022
22023
32024
32025
22026
20262 courses2 route
Records & progression
5 km-
jamais couru
10 km
41'29"
↘ −6'15" depuis 2013
Semi
1h36'45"
↘ −7'41" depuis 2014
Marathon
5h19'55"
2026
46 èMe Foulées Pantinoises - 10 Km RouteRoute31 mai· Pantin· 10 km46'25"
46 èMe Foulées Pantinoises - 10 Km Route
Route31 mai· Pantin· 10 km
46'25"
Chrono net 46'25"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
2025
Adidas 10k ParisRoute8 juin· Paris· 10 km46'37"
Adidas 10k Paris
Route8 juin· Paris· 10 km
46'37"
Scratch
5754ᵉ / 34353
Top 17 %
Catégorie · M0H
653ᵉ / 2344
Top 28 %
Genre · H
5085ᵉ / 18512
Top 27 %
Chrono net 46'37"Allure 4'40/kmVitesse 12,9 km/h
44ème Foulées Pantinoises - 10 Km RouteRoute18 mai· Pantin· 10 km45'35"
44ème Foulées Pantinoises - 10 Km Route
Route18 mai· Pantin· 10 km
45'35"
Chrono net 45'35"Allure 4'34/kmVitesse 13,2 km/h
2024
Ten Km Hoka Paris CentreRoute17 nov.· Paris· 10 km45'16"
Ten Km Hoka Paris Centre
Route17 nov.· Paris· 10 km
45'16"
Scratch
2286ᵉ / 11325
Top 20 %
Catégorie · V0H
301ᵉ / 881
Top 34 %
Genre · H
653ᵉ / 2594
Top 25 %
Chrono net 45'16"Allure 4'32/kmVitesse 13,3 km/h
2023
adidas 10k Paris 2023Route11 juin· 10 km53'03"
adidas 10k Paris 2023
Route11 juin· 10 km
53'03"
Scratch
8909ᵉ / 24634
Top 36 %
Catégorie · M0H
915ᵉ / 1742
Top 53 %
Genre · H
7437ᵉ / 14354
Top 52 %
Chrono net 53'03"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
2018
10 km Adidas ParisRoute10 juin· 10 km43'48"
10 km Adidas Paris
Route10 juin· 10 km
43'48"
Scratch
1937ᵉ / 17429
Top 11 %
Catégorie · SEM
1358ᵉ / 6866
Top 20 %
Genre · H
1875ᵉ / 10803
Top 17 %
Chrono net 43'48"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
2017
10 km de L'EquipeRoute11 juin· Paris 01· 10 km44'20"
10 km de L'Equipe
Route11 juin· Paris 01· 10 km
44'20"
Scratch
1716ᵉ / 15646
Top 11 %
Catégorie · SEM
1194ᵉ / 6419
Top 19 %
Genre · H
1673ᵉ / 10226
Top 16 %
Chrono net 44'20"Allure 4'26/kmVitesse 13,5 km/h
Les Foulées Pantinoises - 10 kmRoute21 mai· Pantin· 10 km43'33"
Les Foulées Pantinoises - 10 km
Route21 mai· Pantin· 10 km
43'33"
Scratch
140ᵉ / 664
Top 21 %
Catégorie · SEM
59ᵉ / 213
Top 28 %
Genre · H
134ᵉ / 478
Top 28 %
Chrono net 43'33"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
2016
10 Km Paris Centre - 10 Km RouteRoute2 oct.· Paris· 10 km42'32"
10 Km Paris Centre - 10 Km Route
Route2 oct.· Paris· 10 km
42'32"
Catégorie · SEM
915ᵉ / 5841
Top 16 %
Chrono net 42'33"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h
2015
10 Km Paris Centre - 10 Km Route
Route4 oct.· Paris· 10 km
41'29"RP
Equipe 2015Route14 juin· Paris· 10 km43'04"
Equipe 2015
Route14 juin· Paris· 10 km
43'04"
Scratch
1554ᵉ / 18161
Top 9 %
Catégorie · SEH
1344ᵉ / 8275
Top 16 %
Genre · H
1812ᵉ / 12248
Top 15 %
Chrono net 43'03"Allure 4'18/kmVitesse 13,9 km/h
2014
10 Km Paris Centre - 10 Km Route
Route5 oct.· Paris· 10 km
44'29"
Equipe 2013Route21 juin· 10 km47'44"
Equipe 2013
Route21 juin· 10 km
47'44"
Scratch
4392ᵉ / 13848
Top 32 %
Catégorie · SH
2827ᵉ / 6258
Top 45 %
Genre · H
4090ᵉ / 9453
Top 43 %
Chrono net 47'44"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
Equipe 2014Route15 juin· Paris· 10 km44'15"
Equipe 2014
Route15 juin· Paris· 10 km
44'15"
Scratch
1799ᵉ / 16185
Top 11 %
Catégorie · SEH
1671ᵉ / 7661
Top 22 %
Genre · H
2305ᵉ / 11176
Top 21 %
Chrono net 44'15"Allure 4'26/kmVitesse 13,6 km/h
10 km du Bois de BoulogneRoute27 avr.· Paris 16· 10 km44'33"
10 km du Bois de Boulogne
Route27 avr.· Paris 16· 10 km
44'33"
Scratch
634ᵉ / 3510
Top 18 %
Catégorie · SEM
413ᵉ / 1317
Top 31 %
Genre · H
607ᵉ / 2196
Top 28 %
Chrono net 44'33"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
Foulees Du 8Eme - 10 km
Route26 janv.· Paris 08075 - I-F· 10 km
45'40"
2013
Boucles Du 17Eme - 10Km - 10 Km Route
Route24 nov.· Paris· 10 km
56'07"
10 km de L'EquipeRoute23 juin· Paris 01· 10 km47'44"
10 km de L'Equipe
Route23 juin· Paris 01· 10 km
47'44"
Scratch
4306ᵉ / 13848
Top 31 %
Catégorie · SEM
2897ᵉ / 6569
Top 44 %
Genre · H
4094ᵉ / 9641
Top 42 %
Chrono net 47'44"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
10km L'equipe Paris - 10 Km Route
Route23 juin· Paris· 10 km
1h01'13"