PaulTROWE

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Courses par saison
1
2021
2022
2023
1
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
46'07"
↘ −3'04" depuis 2024
10 km Lauf · 6 avril 2025 · couru 2 fois
46'0749'1120242025
Semi-
jamais couru
Marathon
3h07'02"
BEAT THE DATE · date à préciser · 2021
couru 1 fois, pas encore de tendance
2025
10 km Lauf
Route6 avr.· Hannover· 10 km
46'07"RP
4'37/km178ᵉ scratch
Chrono net 46'07"Allure 4'37/kmVitesse 13,0 km/h
2024
10 km Lauf
Route14 avr.· Hannover· 10 km
49'11"
4'55/km306ᵉ scratch
Chrono net 49'11"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
2021
BEAT THE DATE
Routedate à préciser· Hannover· 42.195 km
3h07'02"RP
4'26/km
Chrono net 3h07'02"Allure 4'26/kmVitesse 13,5 km/h