FrancoisTROLONGE

né en 1961
Homonyme ?
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Courses par saison
1
2014
2015
2016
2017
1
2018
4
2019
1
2020
20201 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h01'57"
Foulees Barbeziliennes - 10KM · 20 octobre 2019 · couru 3 fois
1h011h1220182019
Semi
2h21'28"
Semi-Marathon du Cognac · 9 novembre 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2020
Trail Urbain Angoumoisin - 12KM
Route8 mars· Angouleme· 12 km
1h30'10"
7'31/km321ᵉ scratch
Chrono net 1h30'10"Allure 7'31/kmVitesse 8,0 km/h
2019
Semi-Marathon du Cognac
Route9 nov.· Jarnac· 21.1 km
2h21'28"RP
6'42/km1 066ᵉ scratch
Scratch
1066ᵉ / 1214
Top 88 %
Catégorie · V2M
205ᵉ / 222
Top 92 %
Genre · H
762ᵉ / 833
Top 91 %
Chrono net 2h21'28"Allure 6'42/kmVitesse 8,9 km/h
Foulees Barbeziliennes - 10KM
Route20 oct.· Barbezieux Saint Hilaire· 10 km
1h01'57"RP
6'12/km152ᵉ scratch
Les Foulées du Grand Angoulême
Route6 avr.· Angouleme· 10 km
1h12'17"
7'14/km2 924ᵉ scratch
Scratch
2924ᵉ / 3776
Top 77 %
Catégorie · V2M
391ᵉ / 470
Top 83 %
Genre · H
2179ᵉ / 2489
Top 88 %
Chrono net 1h12'17"Allure 7'14/kmVitesse 8,3 km/h
Trail Urbain Angoumoisin - 12KM
Route10 mars· Angouleme· 12 km
1h45'15"
8'46/km428ᵉ scratch
Chrono net 1h45'15"Allure 8'46/kmVitesse 6,8 km/h
2018
Les Foulées du Grand Angoulême
Route7 avr.· Angouleme· 10 km
1h02'03"
6'12/km2 833ᵉ scratch
Scratch
2833ᵉ / 3487
Top 81 %
Catégorie · V2M
326ᵉ / 380
Top 86 %
Genre · H
2095ᵉ / 2334
Top 90 %
Chrono net 1h02'03"Allure 6'12/kmVitesse 9,7 km/h
2014
EKOI TOUR - 80 km (randonnée)
Route3 mai· 80 km
3h00'13"
2'15/km47ᵉ scratch