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FrédéricTROISPOILS

né en 1979
Homonyme ?
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Courses par saison

3
2011
7
2012
7
2013
2
2014
7
2015
3
2016
4
2017
6
2018
3
2019
2020
2
2021
4
2022
6
2023
1
2024
1
2025
3
2026
20263 courses3 route

Records & progression

5 km
18'41"
↘ −1'13" depuis 2017
10 Km Saint Laurent Sur Sèvre - 5km M · 7 octobre 2018 · couru 2 fois
18'4119'5420172018
10 km
37'47"
↘ −8'13" depuis 2011
10 km de Cholet · 28 octobre 2018 · couru 17 fois
37'4756'5420112013201520172019202120232025
Semi
1h24'55"
↘ −16'35" depuis 2012
Semi-Marathon De Massif Forestier - 1/2 Marathon ESM · 24 mars 2024 · couru 15 fois
1h241h5720122014201620182020202220242026
Marathon
3h12'52"
↘ −29'44" depuis 2012
Marathon de La Rochelle · 27 novembre 2022 · couru 6 fois
3h123h52201220142016201820202022
2018
10 Km Saint Laurent Sur Sèvre - 5km M
Route7 oct.· Saint Laurent Sur Sevre· 5 km
18'41"RP
3'44/km19ᵉ scratch
2017
Ronde Du Vin Nouveau - 5 KMS RONDE DU VIN NOUVEAU
Route23 sept.· La Tessoualle· 5 km
19'54"
3'59/km7ᵉ scratch